<p class="ql-block">今年先是年初照顾父母两个月，然后和老公一起四处参加比赛，一直在赶场，感觉很忙碌疲惫。因此当得知相大哥要组团去尼泊尔走小环线时，我决定参加，希望来个游山玩水的休闲之旅。也是出于同样的考虑，我应队友的邀请提前五天来到加德满都，计划在走小环线之前在加德满都和周边看看。结果队友因为受伤而不能成行，我一个人硬着头皮飞来加德满都。到了旅馆才google当地的旅游景点，第一天旅馆前台的一个工作人员两点钟下班后开着他的摩托车带我去看了皇家宫殿和当地人拜佛的佛寺。小伙子23岁大学刚刚毕业，正在申请出国留学，为拿到美国签证绞尽脑汁，和我们八九十年代一样美国签证很难拿到。我坐在他的摩托车上在拥挤狭窄的小巷中穿梭，紧张得一颗心快要跳出来了。第二天我不愿意等他下班，因为他很贵，乘坐他的摩托车也很危险，所以就自己叫出租车去看了两个游客打卡的寺庙，看到了当地人死后净身火化的过程。尼泊尔大约80%人口是印度教教徒，其余人口主要是佛教徒。他们的习俗是人死后马上送到特定的寺庙附近的河边净身，因为是寺庙游客很多，他们在河的一边举行仪式，游客在河对岸观看拍照。河边有一块可躺一人的石头和河流垂直斜放在河边，家人把去世的亲人放在上面，头上脚下，用手从河里捧水洒在死者的脚上和脸上。我那天看到的死者是一个大约五十几岁的中年妇女，身材高大，面部皮肤白皙，身上穿的像是死时穿的居家衣服。给死者净身的是几个中青年男子，神情肃穆，看不出明显的悲伤。期间一个年轻女子哭喊着拨开人群往死者身上扑去，被别人拉走了，显然是死者的女儿。净身之后死者被抬到岸上放到担架上，亲人在死者身上盖三层布，从布下面把死者的衣服脱去，在布上面放上一串一串的菊花，然后抬到几十米远的下游火化。河边建的有五六个水泥台子，上面有亭子，台子上搭好了木材架子，死者被放在上面，上面再盖上干草，由死者的儿子点火焚烧，一般要四个小时。死者亲属只取一点灰，进行一个小小的仪式，然后全部倒在河里冲走。看到有人一直在焚化台附近的河水里像摸鱼一样乱摸，是在搜寻死者火化后掉在河里的金银首饰。生死是人生大事，死亡之后的仪式直接关系到人的尊严，所以我觉得相较于这种全过程公布于大庭广众之下的仪式，还是我们的只局限于亲友间的祭奠和葬礼能更好地保护死者的尊严。</p><p class="ql-block">对于一个爱跑步的人来说到一个新地方最好的观景方式是跑步看城市。因此来到加德满都的第二天早上我就兴致勃勃地去大街上跑步。结果很失望，市容很差，又脏又乱，很多街边堆着垃圾，大部分路口没有红绿灯，很多街道是土路的小胡同。也没有像样的公园。我在猴庙远远看到一片绿地像是一个大公园，就一路走过去，到了才发现原来是个军事博物馆，对公众开放。我买了门票进去后发现只开放一栋大楼和绿地的一角，这一角是个小花园，很漂亮，大楼里很多展厅，展示尼泊尔历史上各个战役，历届将领，武器和军服等。环境优美，不输于任何发达国家的博物馆。看来再穷的国家也有富裕的阶层。</p><p class="ql-block">对于一个酷爱户外的人，对城市和人文景观本来兴趣就不大，更何况是脏乱差的城市。所以我决定去郊外徒步，老公说我人生地不熟不让我一个人行动，所以通过当地的旅行社找了一个司机一个导游陪我在加德满都近郊徒步一天。我自己找了三个市郊的徒步路线，他们没有同意，给我安排了一个市东南部的徒步。导游只会一点点英语，对市郊的徒步路线并不熟悉，基本上是沿着道路走，没有走什么真正的步道。山谷里散布着很多看上去很新的一幢幢小楼房，虽然没有很优美的景色，但视野开阔。离开尼泊尔的前一天又通过旅馆前台安排一天徒步，是去东北部的国家公园，走了15迈爬升4000多尺。风景一般，但我很喜欢那里的林间小道。</p><p class="ql-block">此行的主要目的是徒步去珠峰大本营。有三条去珠峰大本营的徒步路线，分别是大环线，小环线和直线。三条路线部分重叠。都是从卢卡啦出发，从加德满都乘小公交车五六个小时到一个小机场，有的路段是土路，速度慢，还非常颠簸。再乘小飞机20分钟到卢卡啦。去珠峰的旅游是尼泊尔的一棵摇钱树，但尼泊尔政府也不肯出钱修路，只有靠小飞机和直升机。卢卡啦机场跑道是世界上最短的跑道，所以起飞降落对天气要求非常高，经常停飞。我们在Gokyo碰到一个越南女孩比我们早一周开始，因为天气不能飞，在雨中徒步两天到卢卡啦，因为没有公路通到卢卡啦。我们走的是小环线，为期两周。我们四个人，外加一个导游两个背夫。我们很幸运，当天五点出发去机场，直接从加德满都飞到卢卡啦，在当地吃了早饭就开始徒步。</p><p class="ql-block">开始阶段徒步路线是沿着河谷走，所以要过很多吊桥。因为只能四五月和九十月份才是最好的徒步季节，所以步道上人很多，再加上运送物资的毛驴和牦牛，步道上很拥挤。我们的行程安排的很轻松，尤其是前面半程，每天只走三到五个小时，主要是让身体慢慢适应高海拔的环境。沿途雪山气势恢宏，视野开阔，置身其中让人心旷神怡。</p><p class="ql-block">第四晚住在海拔4200米的Dole，夜里很冷，头疼两次，第五晚住在海拔4470米Mochhermo, 后半夜有几个小时上不来气，无法入睡。连着两个早上水管结冰，无法洗漱。第六天住在海拔4790米的Gokyo，条件很好，夜里一点不冷，窗外就是翡翠色的湖水和雪山。我没有任何高反，吃得香睡得足。第七天早上四点出发去爬一个5400米的山峰看日出，一迈的距离用了大约两个小时，爬的极其辛苦，天气特别冷。好在没有任何高反。回来吃完早饭后稍事歇息就出发了，中午就到了海拔4700米的Thangnak. 导游让我们好好休息，应对第二天要穿过的海拔5420米的Chola Pass. 下午睡了午觉，晚上又睡的很早，所以两点以后就睡不着了。夜里有短暂的头疼。五点钟就出发了。吸取了前一天的教训，爬坡走的很慢，以不喘气为准，开始阶段还好，在爬Chola Pass 时，因为太陡，海拔又高，即使很慢，也常常喘不过气。虽然有好几处路段都很难走，我们11点就到了海拔4830米的Dzongla. 沿途都是雄伟壮观的雪山。第八天慢慢悠悠地大约走了三个小时五迈左右在12点以前就到了海拔4910米的Lobuche。那天晚上非常冷，但盖的厚厚的，再加上热水瓶，被窝还是很暖和的，只是夜里上厕所很辛苦。夜里12点以后有一段时间上不来气。第九天早上五点出发去Gorakshep, 大约10点到达，吃了一碗方便面就继续去Everest base camp。一个多小时就到了。实际是一片冰川。回到旅馆2:30。旅馆条件极差，没有午睡，走路又比较多，所以晚上睡的很好，睡了快10个小时。虽然海拔5100多米，夜里一点不冷。只是夜里有一会上不来气。早上4点去爬一个5500米的山峰看日出和观珠峰。极其寒冷，我穿三层裤子，两双袜子，上身五层，所有的衣服都穿上了。一路爬山不停，手脚都是木的。我遥遥领先其他人，男的女的老的少的都被我远远地甩在后面。到了山顶我又加了一件大衣，还是冷。回来吃个早饭10点出发开始踏上回程的路。3点多到海拔4240米的Pheriche，旅馆条件很不错，终于又有了自己的卫生间和抽水马桶。最后两天每天徒步11迈左右，沿途风景不错，到卢卡啦的前一天晚上住Namche, 条件很好，终于洗了澡充了电，最后一天到卢卡啦，走的并不赶，但11迈多走下来还是有点累。旅馆条件不错，洗了澡，去逛了街。旅行顺利结束。</p><p class="ql-block">14天徒步只有最后两天有免费的热水澡，其它时间收费4到8美元不等，一升热水要2到4美元，冲手机要5美元左右，吃的也很贵，而且不丰盛，只是能吃饱。尤其是对比加德满都市中心的大饭店三菜一汤也才要8美元，他们就是宰你没商量。我不挑食胃口又好，所以没有瘦，同伴14天瘦10磅。可能这也是为什么他们都生病只有我一个人幸免。</p><p class="ql-block">虽然没有能力攀登珠峰，到珠峰大本营一游，欣赏沿途美丽的雪山瀑布和湖泊也是户外爱好者的打卡点。沿途的美景和比较艰苦的吃住条件让这次旅行很难忘。强度不够，每天只走五六迈用时三到五小时，其余大部分时间在简陋的旅馆休息，饮食简单，没有信号，无法上网，无事可做，很无聊。这里的风景也并不是独一无二的，很多地方都能看得到。我更喜欢融入大自然的舒适的旅行。比如走Wonderland Trail, JMT 和TMB等虽然身体疲惫，但乐在其中。而这次旅行虽有乐，但长途飞行，路途颠簸，非常艰苦的生活环境，太苦了，有点不值得。只能说在高海拔地区艰苦条件下的旅行是不一样的体验，丰富了人生阅历。通过这次旅行我也更清楚自己喜欢什么。我喜欢富于挑战的刺激的徒步，或者是游山玩水的休闲之旅，不喜欢太艰苦的环境。</p><p class="ql-block">到世界屋脊去走一趟，平安归来，我对自己的表现很满意。海拔5000米以上的地方去过几个，还停留过夜，身体没有大问题，只是有几次后半夜呼吸不顺畅，有一两次短暂的轻微头痛。我的血氧一直在82左右，心率在63左右。吃得饱睡得香。</p><p class="ql-block">我一直以为结伴出游是一件很难的事情，因为首先要是背景相似的熟人朋友，这样一起玩起来自在，而且大家要有共同的兴趣，相似的消费观念，相似的财力、体力和时间。能满足所有这些条件的人似乎是很难找。但这次旅行让我惊喜地发现在热爱户外运动的这个圈子里结伴出游不是什么难事。这次我们一起旅行的四个人就完全满足这些条件，相大哥是户外运动的资深玩家，世界各地著名的徒步路线如数家珍，已经游了很多。Lin Lin 是背包行的行家，一年四季背包出行，装备齐全。Nancy是跑步越野徒步集一身，世界各地很多的名胜古迹都留下了她的足迹。他们三人都喜欢摄影，一边徒步一边欣赏美，发现美，创造美。我们一起完成了一次难忘的旅行，他们用相机记录下很多美好的景色，留下永久的回忆。在极其寒冷的气温下拍照形同搏命，手冻的一直是木的。</p> <p class="ql-block">在Chola Pass 上休息</p> <p class="ql-block">在Dole过第四夜，极冷。</p> <p class="ql-block">有一段这样的吊桥很多</p> <p class="ql-block">珠峰大本营的恐怖冰川</p> 在珠峰大本营，面对恐怖冰川 Xiang大哥 <p class="ql-block">Nancy</p> Lin Lin Lin Lin 拍照 我们四人和向导两个背夫 加德满都的一个神庙 Xiang大哥相机不离手，很多照片都是他和Nancy拍的。