【创无烟校园与健康“童”行】——海口市美兰区幸福幼儿园禁烟控烟知识宣传活动

妮柯

一、禁烟控烟知识宣传烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。幼儿园是一个健康场所,是孩子健康成长的摇篮，为了给孩子一个健康的成长环境，请家长们认真阅读关于禁烟控烟的宣传知识。 二、什么是被动吸烟？被动吸烟指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低，吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。 三、被动吸烟对儿童的健康有哪些危害？相对于一手烟，二手烟对于儿童的伤害十分大：第一是会导致婴儿在不明原因的情况下死亡的概率；第二是导致刚出生的婴幼儿体重低于标准值；第三是导致儿童的耳朵频繁感染炎症，中耳炎较为多见；第四是导致儿童的肺部、支气管感染炎症，患病支气管炎、肺炎、哮喘、咳嗽等疾病；第五是儿童时期处于二手烟环境对于成年后的身体健康有影响。 四、戒烟有哪些好处？一般停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低。12小时后，尼古丁将被排出体外。24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失。2个月左右，手部和脚部的血液循环就增加。戒烟1年之后，患心脏病的危险会显著降低。戒烟10年后，患病的危险性将变得和不吸烟者一样。另外，吸烟者戒烟后，可以成为儿女的好榜样。摆脱烟瘾的控制，除去身上的烟臭，爱自己，也是爱家人。 五、戒烟的方法：1.消除紧张情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境。在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水,烟瘾犯了可以用这些健康的食品代替。2.加强戒烟意识戒烟者要有决心和信心，为了家庭及孩子的健康，主动不再吸烟。3.寻找替代办法做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道, 或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。4.少参加聚会刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加聚会,而参加聚会的人都吸烟,应婉言拒绝参加此类聚会,直到自己觉得没有烟瘾为止。5.多运动运动会提高情绪,冲淡烟瘾,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来,并且会消耗热量。 六、禁烟控烟倡议书尊敬的家长朋友： 据世界卫生组织统计，全世界有7亿儿童，全球约一半的青少年呼吸着被香烟烟雾污染的空气，成为无辜的被动吸烟者。我国也有近1. 8亿的未成年人生活在二手烟的环境中，我们身边不少小朋友在家里也受到二手烟的伤害。幼儿园是我们健康成长的摇篮，为此我们向亲爱的家长朋友们发出倡议：1.自觉遵守《西安市公共场所吸烟管理条例》等的规定，自觉从自身做起，倡导文明健康的生活习惯。在各类公共场所不吸烟，做一个健康文明的公民。2.主动参与禁烟，在家中尽可能少吸烟、不吸烟，来到我们幼儿园一定不吸烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。3.吸烟时要避开不吸烟者，以防他人吸食“二手烟”。4.同事、朋友之间不敬烟、不送烟。看到他人吸烟，请对其进行友好的提醒和劝诫。5.吸烟时要避开不吸烟者，以防他人吸食“二手烟”。吸烟后不能随意乱扔烟蒂，把烟头熄灭放于烟灰桶，或垃圾桶内，做到“烟蒂不落地”。6.与家人一起外出时,在公共场所自觉遵守《公共场所禁止吸烟管理规定》，为孩子的健康成长树立良好的榜样。7.积极参与宣传吸烟的危害，自觉远离烟草，树立控烟意识，互相监督提醒。拥有健康幸福的生活，是我们每个人的心愿，远离烟草，为全社会营造一个健康的生活环境，让我们共同行动吧！ 海口市美兰区幸福幼儿园 2022年11月14日