<p class="ql-block">人与人的相遇是缘分，此生能遇到志同道合的人，一定是善缘！🙏因为医者的初心，我们从不同的地方，共同奔向“医者殿堂”——荆门市第一人民医院；又因为共同的热爱，我们相遇在荆门一医健跑团！真可谓“有缘千里来相会”！😜😀</p> <p class="ql-block">荆门一医健跑团“缘起”纪实：😜21年12月的一天，同事艾主任打电话邀约一起跑半马。八月，因为疫情，其它运动项目都做不了，他开始在小区跑步，逐渐产生了热爱，他说跑步是一件性价比极高的运动。👍说起来，我跑步也有五六年了，但始终没多大进步，对半马完赛还是有些心虚。😝艾主任说，届时有“跑步大神”带我们，于是，去年的12月31日，百公里超马大神巴队带我俩，完成了首个线下半程马拉松。💪👏</p> <p class="ql-block">从那时起，我们彼此就私发跑步打卡，相互鼓励，巴队通常都是半马和全马，我只能跑十公里，周末拉个半马长距离。🤪现在回想起那段时光，仍觉得温暖又有力量，想要偷懒时，看到他们发的满满正能量的悦跑圈打卡图片，瞬间又有了活力。二话不说，换上衣服，直奔户外。😜🏃村上春树说，当你不想跑的时候，不用想别的，跑就完了。😀</p> <p class="ql-block">接着，今年五月，我们随荆门市长跑协会一起，参加了九山越野马拉松，26公里的距离，我们花了整整五个半小时才完成。那是一次刻骨铭心的体验，至今想来内心涌动的情感都是复杂的。有激情，有沮丧，有快乐，有痛苦，有面对最后一座大山的恐惧和力不从心，也有最后“苦尽甘来”昂首冲线的满满的成就感！当奖牌挂在胸前的那一刻，激动的泪水喷涌而出😭🤗🤗🤗</p> <p class="ql-block">尝到了团队一起跑步出游的乐趣，艾主任提议组团并取名“悦跑团”，群里开始陆陆续续进入一些爱跑步的同事，有刘主任、张主任、谭科长、帅哥阳、颖儿、婵儿、胡老师、飞哥、小帅、帅哥炎等，大家每天在群里分享打卡，好几个小伙伴都说，自从有了组织，跑量比以前大幅度增加，配速也开始提升，这是团队的力量。👍再后来，就是李主席、石主任、盛主任、陈主任、郭医生、张哥等入群。我们的队伍开始逐渐壮大，大家都热情似火！💪👍</p> <p class="ql-block">李主席一入群，就着力帮我们建组织构架，带大家认识一下他们吧！😀🤪</p> <p class="ql-block">缘分具足！🙏“荆门一医健跑团”从此诞生！👏既然一切具备，那就要组织集体活动啊！😜张哥提议先去漳河“踩点”，确定活动地点，风景一定要美。你看，但凡国内外马拉松赛事的选点都是有“讲究”的，跑道周边风景一定是惊艳的。😍接着，便有了“香山村环库跑”的活动方案！👍</p> <p class="ql-block">秋冬交接时的漳河香山村，风景旖旎，美不胜收，放眼望去，山水相连，层林叠嶂，五彩缤纷，张弛有度却不失灵动！这是大自然馈赠给人类最宝贵的礼物。😜</p> <p class="ql-block">怀着万分激动与热切期盼的心情，健跑团15名团员，和特邀市长跑协会漳河跑团的几位跑友，以及志愿者们一行三十余人，来到了这个山水灵秀、层林尽染的“人间天堂”，举行首次团建活动！😀👏</p> <p class="ql-block">活动开始前，大家都在各种摆拍😀尽情的享受美、留住美，让美好在生命中定格、长存！发现美、享受美是一种能力，是爱自己的方式之一！😘</p> <p class="ql-block">八点四十，团建活动正式开始！活动由我主持，介绍了邀请的嘉宾，有漳河跑团团长军姐，负责越野项目的巴队，还有跑团的军哥、思思和辣妹子，个个都是跑步大神。特别是巴队，每个月都有十多个半马，还时不时来个全马或者100公里超级马拉松😍这样的跑量着实让我羡慕😜</p> <p class="ql-block">接下来，是由健跑团团长艾旭主任致辞。艾团长说，我们是一支高素质、有品位的队伍，我们的宗旨是“健康跑，跑健康，无伤安全跑到老！”。💪👍👍👍</p> <p class="ql-block">艾团长还给大家介绍了团旗的寓意，瞬间觉得“高大上”了。🤗团旗设计元素及颜色释义：底色红～国旗色、世界认知的中国红，也是所有旗帜的首选色；艺型人～国际认可的马拉松赛第一人“菲迪比茨”的跑姿；人体白色代表我们是一医人，白衣天使，洁白的工作服和纯洁的心灵；人体的头、躯干及左侧小腿构成荆门首字母“j”的艺型，绿色心型的跑道构成“门”字的首字母“m”的艺型，共同构成“荆门”的首字母的艺型；人体摆动的两上肢构成“一”字艺型，代表一医，同时也希望奔跑者要奋力拼搏勇争第一；绿色跑道构成的红色“心”型，代表我们一医人怀揣一颗永远跳动的红心（同时血液也是红色的），奔跑在绿色健康的跑道上，冲刺的蓝色飘带代表我们永远奔跑在蓝天下，绿色和蓝色体现绿色环保、心悦健康，“荆门一医健跑团”突出“健康”，也正是一医人肩负着守护健康的神圣使命！💪💪💪🙏🙏🙏</p> <p class="ql-block">接着是我们健跑团的高级顾问李主席做最后的发言，他说，漳河湖畔、香山脚下，集合着一群来自一医健跑团的优秀跑者，他们人生有目标、事业有理想、责任肩上扛。他们将奋力奔跑，去践行“健康中国，医者健康”的核心理念。在奔跑的过程中，他们迈出的每一步都非常矫健，彼此间每一次鼓励都充满力量、每一声问候都暖人心窝。一医健跑团必将激起了千层浪，定格美好记忆，彰显一医人“仁爱奉献、勇毅笃行”的医者精神。此次活动在艾团长和万秘书长以及各位部长的精心谋划、组织下，一定会开展的很圆满很成功，相信我们会跑出健康、跑得更远更久！👏👏👏👏👏</p> <p class="ql-block">最后是大合照环节，只见宣传部长张立横跨在香水桥梁上，手拿专业相机，对着我们喊“西瓜甜不甜？”😀“甜——”！这一刻真的很甜，不信，看看合影里的每张笑脸就知道了😊</p> <p class="ql-block">随着巴队带领大家一起倒计时：10.9.8.7.6.5.4.3.2.1开跑，大家狂奔向前！工作的压力与紧张，生活的琐碎与烦扰，那些所谓的蝇营狗苟，此刻都随风而去。英国文学家王尔德说，人都活在阴沟里😭可总有人仰望星空🤩这就是一群仰望星空的人，他们明知踏出去的每一步都需要体力与毅力，还有热爱与活力，他们享受这种付出。这是属于跑者最纯粹的快乐！😀</p> <p class="ql-block">健跑团旗手是飞哥，麻醉师，别名“黄飞人”，他人帅配速快，跑姿美，性格好，最重要的还是“单身狗”😁😝因为疫情，他十月份就进入方仓，这次活动遗憾错过，飞哥并不觉得遗憾，因为作为一名医务工作者，他的使命与担当就在此时体现的淋漓尽致。👍👍👍</p> <p class="ql-block">那旗手临时就由小伟担任，平日里热爱运动的小伟医生，手举团旗，奔跑在队伍的最前面。💪翻看他的朋友圈就可知道，这是一个极其热爱生活的阳光青年，工作出色，生活自律，羽毛球属于专业水平，同时也是我院的科研能手。😍这是一医人的骄傲！👍👍👍</p> <p class="ql-block">这五位就是漳河跑团的大神们，他们不仅配速快，跑姿美，还非常热情有耐心，沿途不断鼓励我们队伍中的“跑步小白”，给大家加油打气😝👏巴队和辣妹子分别从荆门城区和团林跑到香山村，参加我们的活动。辣妹子在这次活动中完成了她人生的第一个全程马拉松！实在是可喜可贺！🤗👍👍👍</p> <p class="ql-block">健跑团最年长者，却最有活力，我在李主席身上深深读懂了“生命力”这个词的含义。是的，就是蓬勃的生命力。💪👍岁月，可以拿走你的青春，你的所谓年轻的容颜，但它拿不走你有趣的灵魂，和积极向上的心态，以及热爱生活、热爱运动的激情。李主席是我们健跑团的“宝”，自从他加入，我们团里的向心力、凝聚力就越来越强。👍告诉大家，我们的团旗及寓意都是李主席一手设计与策划的呢！👍👏</p> <p class="ql-block">艾团长，我的跑步搭档😝当然，自从受伤，我就只能仰望他了，看着不断精进的他，我知道我们之间的差距已越来越大😭但我从内心为他感到高兴，也期待见证他年底的全马梦能圆满！💪艾主任是一个全能型人才，工作出色那是一定的，近两年科研取得了新突破，前不久完成了荆门首例肠菌移植，工作之余，他喜欢跑步、踢毽球、游泳和骑自行车，瞧瞧，全是运动好习惯！😀👍</p> <p class="ql-block">第一对“比翼齐飞”的跑步达人——刘主任和陈主任，两位极其低调的跑者！😅陈主任是游泳健将，平时的生活习惯特好。这次活动最让我感动的就是，夫妻俩开车为落在后面的小伙伴们送补给。😜🙏因为腿伤，实在跑不快，我基本是跑在最后的，当我看到两位主任开着车来接我时，鼻子一酸，泪水差点一拥而出，那是看到亲人的感觉啊！😘🙏</p> <p class="ql-block">第二对“比翼齐飞“的跑步达人——张主任和郭医生，一家四口的照片看起来简直太温馨有爱了。👨❤️💋👨张主任是康复科主任，带领一医康复科大团队，发展的越来越好，尤其在产后康复和运动损伤康复方面，妥妥的引领全市先进水平！👍郭医生——“宝藏男”，业务精湛，和妻子一起跑步健身，一起高质量陪伴孩子，真是难得的“灵魂伴侣”！👍</p> <p class="ql-block">第三对“比翼齐飞”的跑步达人——帅哥阳和颖儿。😝帅哥阳是我院的康复技师，对运动损伤尤为擅长，有他在群里，我们跑的很踏实。这次跑步，他一直在为我捏把汗，生怕我又腿伤加重！😄谢谢帅哥阳的贴心提醒！😝🙏颖儿是我院年轻的护士长，也是“院花”之一，更是主持界和演讲界的翘楚，这对小夫妻每天一起晨跑，在群里打卡，简直羡煞我们也😍😍😍颖儿还是我们健跑团的联勤部长，这次活动的补给全是她去采买的。辛苦颖儿了！😜🙏🙏🙏</p> <p class="ql-block">戴黑帽子的帅哥是儿科盛主任，平日里经常跑十公里，他觉得跑步能更好的缓解工作压力。这不，上午跑完步，下午回医院还有五台小儿气管镜呢！👍👍👍医务人员哪有周末和休假啊，都是挤出时间来锻炼身体的！👏👏👏</p> <p class="ql-block">大美女双燕，从八月份开始跑步，坚持的非常好，无论配速、跑姿还是距离，都达到了一定的水平。这次活动，她更是超常发挥，跑出了从未有过的长距离。😁为她点赞！👍👍👍</p> <p class="ql-block">谭科，是我们医院消化内科学硕士，也是非常年轻的行政管理者，自从爱上跑步，每天早晚各五公里打卡，因为她的坚持与自律，女儿也特别积极向上，说未来要像妈妈一样出色！😊👍👍👍</p> <p class="ql-block">婵儿，我曾经共过“患难”的同事，所以每次看到她就会特别亲切。我最羡慕她的就是认识她这么多年，她的容颜从未改变，真觉得她是不是在哪里偷吃了“长生不老仙丹”。😍😝这次活动多亏了她帮我照顾女儿，才让我可以独自放飞自我。😄她全程带着儿子和我女儿，给她们加油鼓劲儿，拍照拍视频，用心陪伴孩子，真是一位智慧的好妈妈！😘😘😘</p> <p class="ql-block">胡老师，热爱跑步，瞧瞧这卡打的，每天坚持不间断啊！😄👍下次把帅儿子带着一起亲子跑哦！😁🏃</p> <p class="ql-block">小帅，九零后男孩儿，帅到没朋友😊暑假的清晨五点多，我们经常相约体育场，一起边聊天边跑步，每次跟他跑，我的配速都会有所提升。😜小帅爱骑车远游，爱钓鱼，这都是非常健康的兴趣爱好。最让我感动的是活动那天，因为提前没有安排好接补给车车主回起点，临时又不太好调配车辆，正在我焦头烂额时，小帅主动要求去十公里补给点将帅哥炎接回来，当时的我感动的差点落泪！😭🙏</p> <p class="ql-block">帅哥炎，医院同事都喜欢他，性格好，做事认真积极主动，平日里加班是常态🙏👍再忙他也会抽出时间来跑步，真的挺难得。这是一种热爱生活的积极态度和敢于突破自我的精神！💪</p> <p class="ql-block">参加此次活动的小朋友表现也相当棒！😊👍小帅哥速度快，有冲劲，还时不时鼓励姐姐“加油”。🤪小美女在家时跟我说，只能跑两公里，结果跑了十二三公里🤩回家还发感慨：妈妈，难怪你到处参加户外跑步活动呢，原来在户外跑真的不一样，又有美景可以欣赏，实在是太好了😁</p> <p class="ql-block">小来宝，最可爱的宝贝，每次“万妈妈、万妈妈”一叫，我的心都是酥软的。🤩因为爸爸爱运动，所以孩子的体能也是相当好，以后一定也是一个热爱运动的孩子！💪</p> <p class="ql-block">😄最后我也来亮个相！跑步一定会成为我余生最大的爱好。只要活着，就一直跑下去，永不停歇！🤪💪</p> <p class="ql-block">特别遗憾，石主任因为要下基层坐诊，此次无法参加团建活动，希望下一次的活动，能兼顾到石主任的时间！🤪</p> <p class="ql-block">此次美照得益于张哥和潘主席这两位专业摄影师，一个拍集体照，一个拍个人照，让我们在香山村留下了美丽奔放的倩影！🤩🤪张哥是湖北省摄影家协会会员，荆门市摄影家协会副秘书长，也是短视频和抖音制作高手，被我们特聘为健跑团宣传部长，有他帮我们摄影摄像，会让我们跑的更加浪漫与激情！潘主席是荆门市音乐家协会主席，爱好摄影，这次特邀他为我们加持能量，帮我们奔跑时的视频加入美妙的音乐，这无疑是锦上添花啊！🤗🤗🤗</p> <p class="ql-block">桔园风光，无论何时看到，都会心生向往。这是漳河特色，是植根于泥土的情怀，荆门人到了秋冬季，都会驱车前往桔园采摘，这似乎成了仪式感，哪个冬天不去漳河桔园，生活就好像缺了点什么！🤪</p> <p class="ql-block">民以食为天，跑者们能吃下一头牛！😍跑完长距离，拉伸半小时，驱车来到农庄，看到美食，一个个垂涎欲滴、蠢蠢欲动，🤪赶紧上桌大快朵颐！消耗了无数卡路里之后再进美食，没有怕长胖的心理负担，那吃起来简直是人间美味啊！😍😍😍没有比这更好更爽的感觉了！😀👍</p> <p class="ql-block">最后，大家一起高歌一曲《奔跑》吧！——速度七十迈，心情是自由自在，希望终点是爱琴海，全力奔跑，梦在彼岸，我们想漫游世界，看奇迹就在眼前，等待夕阳染红了天，肩并着肩许下心愿。随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航。随风飞翔有梦作翅膀，敢爱敢做勇敢闯一闯，哪怕遇见再大的风险再大的浪，也会有默契的目光……</p> <p class="ql-block">激情还未消散，我们已在期待下一次相聚！用力奔跑吧，亲爱的跑友们，因为人生的路跑起来才带劲儿！🏃🏃🏃</p> <p class="ql-block">最后，科普一下健康运动的权威知识吧！🤪美国医学科学院外籍院士、江苏钟山老年康复医院医疗院长、江苏省人民医院康复医学中心主任励建安教授，是中国康复医学领域的学科带头人，被誉为“中国康复医学第一人”。👍基于多年的研究与自身体验，励建安提出“运动是医药”的理念，运动不仅可以预防疾病，还是治疗疾病的良药，像高血压、高血糖、脂肪肝、肥胖、骨质疏松等疾病，都可以通过运动起到预防和治疗的效果。励建安介绍说，继体温、脉搏、呼吸、血压四大生命体征之后，美国临床心脏病学会提出：把运动列为临床第五生命体征，号召民众把运动作为预防和治病的良药来推广。老爷子年近古稀，面色红润，声音洪亮，精神矍铄，他说，“我每天要跑一二十公里，本月以来我已经跑了509公里了。我去年一年跑了3500公里。最高纪录是7天跑了7个马拉松！👏🤗💪👍所以，想要健康的伙伴们就跑起来吧！🤗🤗🤗</p>