<p class="ql-block">亲爱的大朋友、小朋友们：</p><p class="ql-block">大家好！</p><p class="ql-block">随着立冬的到来，气温明显下降，昼夜温差大，空气湿度越来越小且逐渐干燥。由于孩子的抵抗力较弱，加上气候的变化会让不少小朋友出现不适应。请家长们了解幼儿冬季保健常识和预防措施。</p> <p class="ql-block"> 冬季传染病预防</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">流行性感冒</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。表现为怕寒、发热，体温可高达39-40℃，头痛、全身酸痛、咽痛，并常常伴有咳嗽、喷嚏、流涕、鼻塞等症状。</p><p class="ql-block"> 流感可通过空气飞沫传播，具有高度的传染性，不同于普通的感冒，并多发于秋冬季，人群普遍易感。由于流感是病毒性传染病，因此预防措施非常重要。</p><p class="ql-block"> 预防措施：</p><p class="ql-block">1.要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。</p><p class="ql-block"> 2.保持良好的个人卫生，勤洗手，保持室内空气新鲜。</p><p class="ql-block"> 3.多饮水、均衡饮食、适量运动、充足休息，提高抵抗力。</p><p class="ql-block"> 4.在流感高发期，尽量不到人群拥挤、空气浑浊的场所，戴口罩做好防护。 </p><p class="ql-block"> 5.必要时可进行流感疫苗的接种。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">手足口病</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病，5岁以下的孩子最易中招。夏秋换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病。常表现为口腔内颊部舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。</p><p class="ql-block"> 预防措施：</p><p class="ql-block">1.勤洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。</p><p class="ql-block">2.勤消毒、要经常清洗、消毒孩子使用的餐具、玩具、其他物品；</p><p class="ql-block">3.减少孩子处于公共场所的时间；</p><p class="ql-block">4.勤观察，留意孩子手足口等部位是否有皮疹，如有及时就医；</p><p class="ql-block">5.如有需要可接种疫苗</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">诺如病毒</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，病程一般为2-3天，是一种自愈性疾病。传染性强，以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。幼儿以腹泻为主要症状，成人以呕吐为主要症状；同时可伴有发热、头痛、恶心、腹痛畏寒等表现，严重者可能出现脱水，危及生命。</p><p class="ql-block"> 预防措施：</p><p class="ql-block"> 1.勤洗手，养成良好的卫生习惯</p><p class="ql-block"> 2.注意饮食和饮水卫生，喝开水、吃熟食，多吃新鲜蔬果，多元化饮食，不食不洁食物；</p><p class="ql-block"> 3.增强体格锻炼，保证充足的，增强体质。</p><p class="ql-block"> 4.在秋冬季腹泻高发期尽量少去人多的公共场所，保持室内空气流通。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">其他呼吸道传染病</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 冬季是水痘、流行性腮腺炎、猩红热等呼吸道传染病高发季节，应严防中小学校、托幼机构等重点场所出现聚集性发病。</p><p class="ql-block"> 健康提示</p><p class="ql-block"> 1.养成良好的个人卫生和生活习惯，防止病从口入，打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。</p><p class="ql-block"> 2.对有疫苗预防的传染病如水痘、流行性腮腺炎等，按相关要求及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。</p><p class="ql-block"> 3.流行高峰期应避免去人群密集场所，特别是症状较轻的病人应及早到社区医院就诊，避免发生交叉感染。</p> <p class="ql-block"> 我们应该怎样预防</p><p class="ql-block"> 饮食方面</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 合理的膳食才能保证孩子的身体得到足够的营养。在家中，爸爸妈妈也要尽可能少让孩子食辛味之物。</p><p class="ql-block"> 1.孩子脾胃稚嫩，秋冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block"> 2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食们的避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。</p><p class="ql-block"> 3.冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。</p> <p class="ql-block"> 保守三暖：背暖、肚暖、足暖</p><p class="ql-block"> 保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</p> <p class="ql-block"> 二凉：头凉、心胸凉</p><p class="ql-block"> 儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。</p> <p class="ql-block"> 保健方面</p><p class="ql-block">★ 多喝水，尤其是蜂蜜水，润肺（三岁一下幼儿适量）。</p><p class="ql-block">★ 提高身体素质，加强锻炼。</p><p class="ql-block">★ 可以适当给孩子擦点宝宝滋润霜，预防皮肤干裂。</p><p class="ql-block">★ 保持空气湿润，防止呼吸道干燥。</p><p class="ql-block">★流感高发季，外出戴口罩；避免和咳嗽、打喷嚏症状的人密切接触。</p><p class="ql-block">★注意手卫生，不要通过接触来感染流感病毒。</p><p class="ql-block">★多呼吸新鲜空气，请家长每天坚持让孩子准时来园参加晨练，鼓励孩子积极进行体能锻炼，提高运动能力的同时，也能增强抗病能力，为即将到来的寒冬做好充分的免疫力准备。</p><p class="ql-block">★多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强孩子的体质。</p> <p class="ql-block"> 疫情防控</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> （1）配合做好摸排工作</p><p class="ql-block"> 积极配合幼儿园和班级老师做好体温检测、出行报备、数据统计等相关工作，全方位做好疫情防控。家长接送孩子时谢绝进园，戴好口罩，保持一米安全距离。</p><p class="ql-block"> （2）坚持健康监测</p><p class="ql-block"> 做好家庭成员日常健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向班级老师报备，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。如有变码，也要第一时间告知班级老师。</p><p class="ql-block"> （3）积极接种新冠疫苗</p><p class="ql-block"> 为了孩子的个人健康，请家长带孩子严格按照免疫程序，按时依次完成新冠病毒疫苗接种。</p><p class="ql-block"> （4）不要前往中高风险地区</p><p class="ql-block"> 不聚集、减少非必要出行。假期、周末期间尽量不外出，避免前往境外或国内疫情重点地区。如确需远行，请提前了解目的地疫情风险等级和防疫要求，主动做好行程记录，并全程做好个人防护，返回时上交核酸检测报告。</p> <p class="ql-block">5、在多地大规模核酸停止我们应该怎么应对？</p> <p class="ql-block"> 应对措施</p><p class="ql-block">（1）家里老人孩子回到之前对于新冠病毒那种防护程度</p><p class="ql-block">（2）坚持严格带口罩，回家一定要洗手</p><p class="ql-block">（3）补充好蛋白质，维生素C，增强免疫力的食物方面准备</p><p class="ql-block">（4）家里可以备一些退烧药，可以缓解症状的药备好</p><p class="ql-block">现在真正的到了我们每一位家长们照顾好自己，照顾好家人的时候。</p> <p class="ql-block"> 朔风剪断了秋草</p><p class="ql-block"> 冷露打湿了月色</p><p class="ql-block"> 立冬之后</p><p class="ql-block"> 寒气更重</p><p class="ql-block"> 保持家园合作</p><p class="ql-block"> 携手并进</p><p class="ql-block"> 愿我们的孩子都能</p><p class="ql-block"> 掌心握有爱的温度</p><p class="ql-block"> 不曾惧怕冬的寒凉</p>