<p class="ql-block">我们知道，70%以上的慢性疾病和隐形饥饿有关，如果我们细胞没有吃饱，就一定会出现组织器官的损伤，出现隐形饥饿的状态。</p> <p class="ql-block">※除了维生素D，其他的维生素都是不能在人体合成的，或者合成太少，需要从食物中获得...</p> <p class="ql-block">夜盲症一一是缺乏维生素A，也是属于细胞饥饿的症状。</p> <p class="ql-block">我们的身体细胞长期处于“饥饿的状态”，一定会出现各种各样的症状，就会和各种慢性疾病挂上钩，影响到我们的身体健康。</p> <p class="ql-block">※隐形饥饿的问题，靠药物是解决不了的，必须用营养素来解决</p> <p class="ql-block">一、维生素B族</p> <p class="ql-block">B族维生素的三大作用：</p><p class="ql-block">1、参与代谢，包含于人体每一个细胞中</p><p class="ql-block">2、维持皮肤和粘膜的健康</p><p class="ql-block">3、保护神经系统和精神系统的健康</p><p class="ql-block">B1，缺乏时，脚气病，尿酸排泄不出</p><p class="ql-block">B2，缺乏时，核酸代谢有关，尿酸生成过多，口腔生殖综合症，导致癌症、肿瘤、痔疮、宫颈糜烂，维持上皮组织健康。</p><p class="ql-block">癌症和肿瘤的根源是长期严重缺乏维生素B族。</p> <p class="ql-block">※只要是和新陈代谢有关的，一定和B族有关</p> <p class="ql-block">吃的垃圾食品越多，消耗的B族维生素就越多</p> <p class="ql-block">图片中的“三高”都是和B族有关系的</p> <p class="ql-block">※只要是皮肤、粘膜出问题，都和缺乏维生素B族有关。</p> <p class="ql-block">B族是保护神经系统的，不论是焦虑、抑郁、情绪紧张，一定都跟B族有关系。</p> <p class="ql-block">现代人越来越缺乏B族，是因为吃的食物太精细了。</p> <p class="ql-block">动物肝脏是B族的重要来源，含B族很多，但因为抗生素、激素的使用，动物肝脏里含有很多这些物质，所以我们也不敢天天吃动物肝脏了，这也是造成B族缺乏的重要原因。</p> <p class="ql-block">绿叶蔬菜和瘦肉含维生素B族的量很少很少，几乎忽略不计，所以现在的餐桌上，维生素B族已经很少很少了。</p> <p class="ql-block">人体维生素B族的现状：摄入量减少；消耗需求量增加。</p> <p class="ql-block">如何填补维生素B族的用量缺口，必须选择一种新型食物来补充。纽崔莱天然B族维生素不是药物，而是食物，每天一片，刚好达到一个RNI这样一个均衡的量。</p> <p class="ql-block">维生素B1的生理功能。</p><p class="ql-block">B1不够，我们的胃口就比较差一点</p> <p class="ql-block">维生素B1缺乏症状</p> <p class="ql-block">维生素B1缺乏症</p><p class="ql-block">长期酗酒的人认知丧失，记忆力减退...长期发展下去，会形成脑部胶质瘤</p> <p class="ql-block">维生素B1缺乏症</p> <p class="ql-block">尿酸高的原因</p><p class="ql-block">缺乏B1时，体内丙酮酸乳酸过多，丙酮酸乳酸和尿酸同时经过肾脏过滤到尿液中，当丙酮酸乳酸过高时，肾脏优先过滤丙酮酸乳酸，尿酸就无法滤岀，留在体内。所以缺乏B1是造成尿酸高的重要原因。</p> <p class="ql-block">维生素B1对胃肠的影响</p> <p class="ql-block">维生素B1对心脑血管的影响</p> <p class="ql-block">维生素B1对末稍神经的影响</p> <p class="ql-block">缺乏B1的症状，我们通通叫做脚气病。</p><p class="ql-block">但不单单表现在脚上，其他整个神经系统都会出现问题。包括心脏、消化系统都会出问题。</p> <p class="ql-block">维生素B2的生理功能</p> <p class="ql-block">缺乏B1会造成尿酸排泄不出去，缺乏B2会造成代谢当中的尿酸生成过多</p> <p class="ql-block">体内尿酸过高，不能吃含嘌呤太多的食物，但嘌呤多的食物不是导致尿酸高的原因。</p> <p class="ql-block">维生素B2的生理功能</p><p class="ql-block">...身体的代谢与修复需要B2的参与；肝功能的修复需要B2的参与；肾上腺素的分泌都需要B2的参与。</p> <p class="ql-block">维生素B2的生理功能</p><p class="ql-block">B2也参与了B6和烟酸的代谢…</p> <p class="ql-block">维生素B2的缺乏症</p><p class="ql-block">…嘴唇一直脱皮不断的斯，有竖纹，冬天裂口等等也是缺乏B2的症状</p> <p class="ql-block">…看到强光难受，眼白有红血丝（熬夜、情绪、喝酒、压力都会红血丝出现）也是缺B2了</p> <p class="ql-block">…儿童缺乏B2，会容易出现长不高，过敏的症状，如过敏性鼻炎，严重的还会有荨麻疹岀现，过敏性紫癜，特应性皮炎和湿疹等都会出现。所以小孩子也要注意维生素B族的补充。</p> <p class="ql-block">…这个小血管瘤长在肛门部位叫痔疮，长在肝的部位叫肝血管瘤，长在肾的部位叫肾血管瘤，长在脑的部位叫脑血管瘤。</p> <p class="ql-block">当有这些血管瘤出现的时候，说明身体已经严重缺乏B2了</p> <p class="ql-block">缺乏维生素B2会产生哪些溃疡呢？</p> <p class="ql-block">溃疡面愈合只能靠蛋白质和B族</p> <p class="ql-block">…这个进程可能发展5年，10年，甚至20年，但如果我们不去抑制，总有一天会病变。这些都是缺乏B2的症状，如果你去医院说你有炎症，给你用抗生素消炎；你有息肉帮你减掉；有肿瘤会帮你切除；如果肿瘤加癌症就给你切除后，再做一个化疗。所以B族对我们太重要了！</p> <p class="ql-block">对于B族，不仅要吃，还要吃够，吃到不缺为止。</p> <p class="ql-block">药物类的维生素B2只能短期使用</p>