夕阳爱自己，加强锻炼身体

唐祥安

半生走来，踏过山河万里，历经风霜雪雨，跌跌撞撞走进了夕阳！生活中有许多大大小小的亊情，可能有些亊情我们根本不会放在心上，但是我们应该明白，人生就是百态无常。要尽量使自己减少病痛，过得健康快乐。不要再去管这管那，管儿管女。

这一辈子该管管自己啦！先管好自己的健康，这才是最重要的。健康不仅仅关系到生活的幸福快乐，更关系到晚年的尊严！平时要多花点时间锻炼身体，平时闲气少生，多开口笑，有助延年益寿。制定适合自己的锻炼计划，保持好自己的健康状态自己能够自主生活，不求人的日子总好过。

还要管好自己的钱包，有钱能使鬼推磨，沒钱难倒英雄汉。到老年，要想活得独立自主，手里必须有钱。平时量入付出，该省的地方要省，该花的地方要花。还要警惕各种诈骗，以免血本无归。

人到老了，不要太多情，简单来说，就是把深情留给老伴。把真情留给真心的好友，平时多关心问候。儿女有了自己的家庭，就少去插手干涉。多聚会游玩，还能在养老的路上互相抱团取暖。管好自己的心态，一个人活得好不好，心态很重要。一定要有好的心态，才能过好晚年。

人到老年，除了经济要独立点，思想要独立点，再难也要时刻提醒自己，不能太过于依赖别人。人到老年，不妨把名利看轻点，把亊情看开点。做一个开朗阳光，淡泊豁达的新老人。在有限的生命中，活得潇洒自在。有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。

不要太留恋过去的亊情，前半生的爱与恨，苦与痛，千万不要放到后半生来承担。人很多时候，不是跟亊过不去，而是跟心过不去。总是太在乎，可真正在乎你的并不多。人活一世，庸人自扰，其实就是自寻烦恼。想开了就是幸福，想不开就是痛苦。过去的事情不后悔，将来的事情不害怕。自己的路自己走！

人这一辈子不管活成什么样，都不能把责任推给别人，一切喜怒哀乐都是自己造成。很多的亊情，很多的人都是时间流逝了才明白珍惜。不管处在人生的什么阶段，健康的身心，愉悦的心情才是最重要的！夕阳的精彩，只有健康的身体才能体现的淋漓尽致！越是年龄大，更应重视适当的运动！太极就是一项很好的运动。太极是我的最爱！

我爱太极

有一种幸福，叫拳友。有一种生活，叫太极。练拳是一种幸福，可以让我们沒有时间体会痛苦；奔波是一种快乐，可以让我们真实的感受生活；疲惫是一种享受，可以让我们无暇空虚；坎坷是一种经历，可以让我们真切地理觧人生。但无论如何忙碌，都要学习一套拳，除了健康，亦可养心。太极拳对每个人来说，就是人生的驿站，心灵的驿站。

一套拳可以穿透人生，让你看到生活朴素的本质。练拳，讲究的是心境，更多的是一种对拳的理解和赏析，一种心情，一种景致，似在峰云山涧，看天高云阔，听风声涛水，一套拳，几个知己，演练时内力早转化为层层鼓荡气韵，与周围气息相通，拳的意境就出来了。

好的拳就像很好的一种人生，在有限的生命旅程中，虽然没有发生惊天动地的故事\，没能定格到刻骨铭心的镜头，只有平平淡淡，真真实实，但这份平实却令人回味隽永，透露出淡泊名利的心境来。做人也像练拳一样，坦诚质朴，却给人温暖，江湖中的套路之外，仍余有铮骨气节，值得人们去感概回味！

“练拳没有特别神密之处，让人在合适的环境里，让身体修炼到一定程度，加上思想的境地，符合自然的规律。在激昂的时候，使人想到平静，在低谷的时候，使人想到奋进，沒有别的秘密。”人的一生，曲折往复，犹如这一套拳，无声舒展，淡然收尾，沉稳，清静，待到收势那一刻，是生命的滋味，亦是拳的原味。

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