爱的四种语言 <p class="ql-block"> 真爱需要表达，需要让孩子感知。当孩子感受到爱，管教才能起作用。但表达方式除了语言，还有很多。就算是语言，也需要技巧。</p><p class="ql-block"> 我们往往因为所作所为不符合孩子爱的语言而起不到有效沟通和加强关系的效果。让我们一起来解读美国盖瑞·查普曼博士“爱的四种语言”，看看你孩子的爱语是什么？</p> 一、肢体接触 <p class="ql-block"> 随着孩子年龄的增长，有的家长会觉得孩子已不再需要拥抱，甚至不喜欢和家长进行肢体接触。但其实无论是医学研究还是心理学研究，都证实了肢体的接触对于亲子间的情感交流起到了很大的作用。</p><p class="ql-block"> 如果你和孩子之间已很久没有肢体接触，请重拾这种美好。可能你或者你的孩子已经不太能接受拥抱亲吻这一类的接触，那么拍肩膀、握手、击掌等也可以是你们亲密接触的方式。“肢体接触”无需附加条件，不管孩子的表现是好还是坏，父母都要无条件地给予。</p> 二、肯定的语言 <p class="ql-block"> 肯定的语言，即用肯定的字句称赞对方或表达对对方的欣赏。“肯定的语言”具有惊人的力量，可以为亲子之间的积极关系打下坚固的基石。</p><p class="ql-block"> “肯定的语言”是一门艺术，如赞美孩子的品格（努力、善良）优于赞美容貌和聪明；赞美需要具体，与其说“你很棒”不如说“你今天画的蝴蝶很漂亮”“你今天做手工很认真”。</p> 小贴士 <p class="ql-block">如何拥有“肯定的语言”？</p><p class="ql-block">1.用一张卡片写上“言语是重要的”贴在你经常能看到的地方；</p><p class="ql-block">2.写下每天你对孩子说的肯定的词语，坚持一周，然后和孩子一起看看你的记录，并询问孩子的感受；</p><p class="ql-block">3.定一个目标，比如连续1周，每天对孩子说不同的赞赏的话，寻找孩子的优点，并告诉孩子你有多么欣赏那些优点；</p><p class="ql-block">4.当你感到用词贫乏时，留心报刊杂志、网络文章中那些肯定的语言；</p><p class="ql-block">5.在孩子的朋友面前赞美他；</p><p class="ql-block">6.如果自己使用了“非肯定语言”，不要陷入自责的怪圈。接纳它并觉察自己当下的情绪能帮助你更快地进行调整。</p> 三、精心的时刻 <p class="ql-block"> “精心的时刻”焦点是在注意力上，它的意思是给予孩子全身心的关注。它向孩子传达的信息是：“你很重要，我喜欢跟你在一起。”这使孩子觉得真正地被爱。它可以是一次精心的对话，也可以是一场精心的活动。精心的时刻所带来的美好经历，可以为你们的亲子关系储蓄丰富的积极情感体验。</p><p class="ql-block"> 你有多久没和家人一起散步、看书、运动、做饭、玩耍了？放下手机组织一场家庭娱乐活动吧，也许你会有意想不到的发现哦！</p> <p class="ql-block">小贴士：如何拥有“精心的时刻”？</p><p class="ql-block">1.让孩子写下他喜欢跟父母一起做的事情或活动，然后把它们安排进你们的计划里；</p><p class="ql-block">2.每天找些时间与孩子分享当天的趣闻。</p> 四、接受礼物 <p class="ql-block"> 给予和接受礼物是表示爱的有力方式。在给予礼物的时候，效果常常延续到好几年以后。最有意义的礼物会变成爱的视觉象征，而这些真正传达爱的礼物，则是爱的语言的一部分。</p><p class="ql-block"> 但是这里需要注意，礼物不一定是物质的，不一定是用金钱购买的，礼物不能泛滥，要给予有意义的礼物。一张关怀的留言贴纸也可以是很有意义的礼物。</p> 如何发现孩子的爱语 <p class="ql-block"> 每个孩子都有其独特的情绪模式，自卑/自尊；缺乏安全感/富有安全感；觉得有人爱和欣赏或者相反......这些情绪成对复杂地出现。对不同情绪模式的人，表达爱的方式也不同，这就是他/她需要的“爱语”。大部分人及一般情况下都具有五种爱语，有时候可能某一阶段、某种情境下会有主要的爱语，不防尝试去发现孩子的爱语，加强爱的有效沟通：</p><p class="ql-block">观察孩子如何向你表达爱？</p><p class="ql-block">观察孩子如何向别人表达爱？</p><p class="ql-block">听听孩子最常要求什么？</p><p class="ql-block">注意孩子最常抱怨什么？</p><p class="ql-block">给孩子做选择：一起打球（精心的时刻）还是买双鞋（接受礼物）？</p><p class="ql-block"> 我们经常会看到，为工作而忙碌的家长会买很多礼物送给孩子，认为送孩子礼物就能表达对孩子的爱，家长的爱语是“接受礼物”；但孩子却依然不开心，因为他希望的是父母能抽出更多的时间陪伴他共同在一起做某件事，孩子的爱语是“精心的时刻”……如果你和孩子的爱语完全不同，又不了解对方的语言，就很难获得有效的亲子沟通。</p> <p class="ql-block"> 每个孩子心里，都有个“爱箱”等着被爱语填满。当孩子真正感觉到被爱，他/她才会较好地获得发展。很多孩子的“问题行为”，是由于爱箱空了渴求被关注，渴求被爱填满！</p><p class="ql-block"> 教育，从来不是孩子的功课，而是孩子和父母一起的修行，懂孩子比爱孩子更重要。如果我们能够看清亲子关系的真相，找到适合对方的爱语，用对方喜欢的爱语来表达爱意，那我们将能在亲子之间建立一种积极“心”关系，孩子们将更加阳光、乐观、积极地学习与生活。</p> 构建和谐亲子关系 <p class="ql-block">编辑:汤莹莹</p><p class="ql-block">校对:吴天娥</p><p class="ql-block">审核:王军</p>