第十一期《会爱才是真爱》第十四次读书活动

小丽致青春

营造新生家庭的幸福土壤 第十一期《会爱才是真爱》第14次读书活动时间：2022年11月13日20：30—22:00地点：“会爱才是真爱读书会”微信群）内容：《会爱才是真爱》第四章内容（P168-P178）。主持人：高红芳领读：胡铭美篇：孙丽考勤：娜娜候补：高红芳在线：马金龙、高红芳、张海英、郭娜、孙丽、许永志、珊瑚、努力成为自己、宫书典、霍桂敏、马千里、张文芝、朱雨冉妈妈、程双等69人参加读书活动。 每周一次的读书活动如期而至，20:20高红芳老师带领大家开展了百科知识抢答，在抢答中大家开动脑筋，大展身手。一个比一个有才能。真是人才济济。 20：30由我们的胡铭老师带领我们一起共读今天的学习内容：营造新生家庭的幸福土壤。 20：55我们的读书活动已经告一段落。现在是分享环节： 张海英分享：《会爱才是真爱》第十四次读书会分享内容：🌻如何避免原生家庭的影响，营造最好的新生家庭的土壤呢？🌼1.清醒地认识到，已经成年的我们，应该对自己的新生家庭负完全责任，怪罪父母是逃避成长的表现。作为成年人一些不良的模式形成，确实是源于父母某些恶劣的关系，但是一旦形成固有模式，就具有独立性，就不再随着父母的关系变化而自动发生根本性的改变。换句话说作为成年人的我们，对自己的现有模式负完全责任。我们可以把我们的不幸归结于原生家庭的影响，归因于我们与父母的关系上，但不要怪罪父母，因为怪罪是一种逃避，是将已成年的自己的成长责任放到了父母身上，自己不愿意承担自我成长的责任，只是一味地怪罪父母或其他亲人，这是一种沉溺性的情绪发泄。🌼2.通过回溯、梳理、还原事件的真相后，用成年人有力量的双手把它粉碎。譬如，文中讲到的一位女士小时候，她爸爸常打她妈妈，这种关系模式最终扎根于她的内心，于是她将它复制在自己的三次婚姻中。那么，我们设想，她的父母改变了，不再发生矛盾了，甚至非常和谐了，她的婚姻关系模式会发生巨大变化吗?显然不会!父母糟糕的关系模式是她的糟糕的内在关系模式形成的原因，但她的内在关系模式一旦形成，就具备了独立性，就不会再随着父母关系的变化而自动发生根本性改变。成年后，我们必须有这个意识，不要再将焦点放到自己与父母的关系上了，不要认为这个外在的关系改变了，自己就得救了。要想得救，我们必须把焦点放到自己的内在关系模式上，改变自己的内在关系模式，才能够实现自我成长，摆脱原生家庭、摆脱童年生活对我们的影响。🌼3.觉察当下的生活，归位当下的角色。我们要觉察当下的自己，活在每个当下，做好当下的角色，如果你的内在有一个一直没有长大的受伤小孩，那你在新生家庭里难以找到真正的幸福，因为你没有真正的去觉察灵魂也没有真正的回归当下的生活，站起来和我一起忘掉过去，回归现在真正的自己，拥抱美好的未来。🌼4.接纳，是幸福的开始。接纳是幸福的开始，接纳的力量是巨大的，所有对他人的不接纳都是源自对自己的不接纳，都是对于那个内在小孩的不接纳，当我们和自己的内在和解，接纳自己的不完美，就会自然而然地接纳他人的不完美，当我们再一次走进亲密伴侣的内心。我们会发现两个真相：一是伤害我们的不是问题本身，而是我们对问题的看法；二是幸福的婚姻，不是找到了完美的伴侣，而是学会了完美的看待和接纳一个不完美的人。幸与不幸，都是我们自己在创造，也是身为成年人的自己在主动实现，而这种主动可能是无意识的。当我们走进新生家庭，就一起挖掘快乐与幸福，清理掉那些伤痛的印痕，撒播下温暖和宁静，真正营造新生家庭的幸福土壤。 霍桂敏分享：《会爱才是真爱》十四次读书分享:每个人都是带着原生家庭的心理烙印开始自己的成长历程，或者在原生家庭我们有过千疮百孔的心灵创伤，但不能把原生家庭当作自己不肯成长的借口，更不能把自己在新生家庭里承受的种种痛苦都归罪于那个已经年老或者逝去的父母身上。成年后的我们是独立的、能够对自己完全负责任的成年人，我们需要创造一个家庭和一种文化，我们有责任阻止曾经不美好的经历延续下去，而过去好的经历，我们一定要传承下去。什么样的家庭对孩子的成长最好？一个爸爸对孩子最好的爱，就是好好疼爱孩子的妈妈；一个妈妈对孩子最好的爱，就是欣赏并尊崇孩子的爸爸。父母可以在一起，也可以分开，但不能没有爱。幸与不幸，都是我们自己在创造！真正接纳是幸福的开始[爱心] 孙丽分享：今天读了《会爱才是真爱》中营造新生家庭的幸福土壤这一部分。在学习中我一边读一边流泪。前不久发生的不愉快事情回溯到我童年小时候，家人认为我没用,但我做事就想证明自己可以的。就在前不久，这个痛点又扎在我的心上（自我否定、没用、没把孩子教育好，没有被家人认可）。我要清醒的认识到已经成年的我们应该对自己的新生家庭负责任。怪罪父母是逃避成长的表现，幸与不幸都是我们自己在创造。我要觉察当下的生活，归为当下的角色。接纳自己的不完美才能接纳别人的不完美。谢谢您！祝福您！我爱您！ 高红芳分享：第四章爱的土壤—原生家庭和新生家庭之六:营造新生家庭的幸福土壤读后感悟:无论原生家庭给我们留下多少心灵创伤，成年后的我们已经是独立的、能够对自己完全负责任的成年人了，我们需要创造一个家庭和一种文化。一个爸爸对孩子最好的爱，就是好好疼爱孩子的妈妈；一个妈妈对孩子最好的爱，就是欣赏并尊崇孩子的爸爸。这样的家庭氛围才是对孩子成长最好的家庭。除此之外，要避免原生家庭的影响，创造最好的新生家庭的土壤，我们可以从以下几个方面做起:1.清醒的认识到，我们已经成年，应该对自己的新生家庭负完全责任，怪罪父母是逃避成长的表现。2.通过回溯、梳理、还原事件的真相后，用成年人有力的双手把它粉碎。3.觉察当下的生活，归位当下的角色。4.接纳，是幸福的开始。通过自我成长，做到真正的接纳。一个人对伴侣、对孩子挑剔、指责，不能接纳他们的不足和缺点。这往往是自己不够自信、自己不接纳自己的表现。当我们和自己的内在和解了，接纳了自己的不完美，就会自然而然地接纳他人的不完美。这样，新生家庭的幸福才真正拉开了序幕。 娜娜分享：六：营造新生家庭的幸福土壤🌿每当孩子不听父母的话，或者做不如意父母心意的事时，父母就着急，忍不住大声呵斥，可是事后，当父母看到孩子伤心或愤怒的样子的时候，他又在责备自己，问自己为什么不能平静的与孩子沟通，这也恰恰折射出现在所有家庭所呈现出的结果，头脑知道的很多，而落地实践的却很少，不能够达到知行合一，就是这样的言语，经过长时间的刻意练习，却成为孩子的潜意识。🌿我们在自己的新生家庭里不断重复着经历过的痛苦，都源于原生家庭带给我们的深深烙印，可想而知，原生家庭带给人的影响是持久而深远的🌺营造最好的新生家庭的土壤，应该做到以下几个方面：🍁清醒的认识，事情的形成是由我们对这件事情的认识所导致的，学会转念🍁通过回溯🍁觉察当下的生活，归位当下的角色🍁接纳是幸福的开始 马金龙分享： 第六章营造新生家庭的幸福读后咱们的读书会，上一期读过《原生家庭：如何修补你的性格缺陷》一书，跟本部分是一脉相承滴！作者建议成年人要对自己的人生负责任，而不能一味地责备原生家庭，把问题和责任抛给原生家庭，而后自怨自艾——这是不可取的。我们学习和成长的目的是改命，让自己打造的新生家庭的好起来，以避免自己的命运悲剧不断重演。对孩子而言，好家庭的标准是：一个爸爸对孩子最好的爱，就是好好疼爱孩子的妈妈；一个妈妈对孩子最好的爱，就是欣赏并尊崇孩子的爸爸。父母可以在一起，也可以分开，但不能没有爱。如何避免原生家庭的影响，营造最好的新生家庭土壤吗？可以从以下几个方面着手：1.清醒的认识到，已经成年的我们应该对自己的新生家庭负完全责任，责怪父母是逃避成长的表现。2.通过回溯、梳理、还原事件的真相后，用成年人有力量的双手把它粉碎。对原生家庭的心理伤痕，我们可以常用心灵回溯——还原梳理——撕去标签——角色归位——安全连接——抽离释放的方法进行疗愈，尤其是在进行心灵回溯、还原梳理的环节时，一定要找出心理黑洞，还原本来，了解事情背后最本质的真相，重拾对生活的信心。3.觉察当下的生活，归位当下的角色。4.接纳是幸福的开始。接纳的力量是巨大的，所有对他人的不接纳都是源自对自己的不接纳，都是对那个“内在小孩”的不接纳。当我们和自己的内在和解了，接纳了自己的不完美，就会自然而然的接纳他人的不完美。虽然原生家庭带给我们影响是深刻和长远的，但我们走进新生家庭。我们就一定要清理掉原有的那些伤痕，播下温馨和宁静，真正营造新生家庭的幸福土壤。如果还是觉得不行，做不到那么就继续阅读《原生家庭：如何修补你的性格缺陷》一书，按照指引去自我疗愈吧！ 文：张海英、郭娜、孙丽、马金龙、高红芳、霍桂敏编辑：孙丽审核：高红芳美篇：孙丽截图：孙丽 本期读书活动由马金龙老师主办，同时也离不开各位伙伴的热心支持。如果您想与马老师深入探讨家庭教育问题，或者需要马老师支持和帮助，那么请加马老师的微信或者拨打电话13384920830单独联系，希望可以帮到您。在读书会的学习中，您如果有一点点动心，也想改变自己，改变孩子，改变家庭，请加入我们学习的大家庭，进行学习和成长，这是走向幸福的必由之路！我们敞开双臂欢迎您的到来！父母进步一点点，孩子进步一大步！父母好好学习，孩子天天向上👆