为什么当代人需要辟谷？

刘妍

为什么现代都市人更需要辟谷？

想想我们现在想吃什么随时都能如愿，而我们自己面对快节奏的生活，速冻、冷藏、卤制、回锅、过夜这些不健康的饮食习惯也成自然。

还有那些白领一族在高大的写字楼里，冷气、暖气交替，自身调节力慢慢失灵，易感冒，易疲劳，方便食品充斥肠胃，严重缺乏运动，严重缺乏蔬果，也严重缺乏与大自然亲密接触的机会……

我们的健康就这样一点一点被现代社会所侵蚀，体内沉积越来越多，心理压力也越来越大。瘦的人皮包骨、差脸色，胖的人腰腹松垮、大腹便便，满脸油光，痘痘纵横，都是身体毒素沉积过多，排不出去引发的问题！

早一天排空身体，放空思绪，尤其重要。

事实上，辟谷法是另一种对抗和驱除身体疾病而达到自愈的方法。当人体出现疾病时，消化系统就会做出反应，让身体的消化系统暂时得到休息，让身体自行排毒。