瑞士山上徒步-1（2022年8月）

Johannes

2022年的8月下旬，我们和二位好朋友一起完成了梦寐以求的瑞士山上徒步计划。我们的瑞士行从德国开始，驱车前往瑞士伯尔尼，然后驻扎在位于伯尔尼高地中的Kandersteg，从那儿出发上山徒步。数天后转场至位于琉森南部的Engelberg，那里更靠近阿尔卑斯山区，海拔更高一些。这里的照片按照徒步的时间先后排列，记录一路的历程和印象。 首站抵达伯尔尼，瑞士的行政首都，它的老城完好地保留了中世纪以来的面貌和古建筑，因此被列入UNESCO世界文化遗产目录。 老城主街区，马路两旁是典型的拱门式商业街（Arkadengang)和商铺。 街头塑像，历史文物 老城主街上的天文报时大钟和钟楼，伯尔尼老城的标志性建筑。 伯尔尼老市政厅 从明斯特教堂平台上眺望下面的阿勒河谷，阿勒河是莱茵河上游最大的支流，在这里，伯尔尼老城被它三面环绕。远处是1883年建成的钢铁大桥，它是老城区跨越阿勒河的六座老桥中的一座。 在老桥上远眺阿勒河畔的明斯特教堂广场 老桥两边架着钢缆网，在教堂平台朝向河谷的外墙上也架着钢缆网，旁边竖着警示牌：切勿在此轻身！此处风景如此之好，憧憬未来，惜命才对！ 在伯尔尼逗留了大约二个小时，然后我们继续开车往南进山，方向Kandersteg，当晚住宿预订好的民宿，小镇叫Frutigen，在镇上的一家比萨店晚餐。 民宿提供自炊条件，我们的计划是，早餐自己做，附近有超市，可以买到我们平时早餐需要的所有食物。早餐时准备好午餐的食物，在山里徒步时候简单用餐，有水果、蔬菜、奶酪、面包和肉肠。肉肠是我们从德国带来的，出自一个波兰大妈朋友的手艺，味道非常合适、可口，是我们喜爱的主食。晚餐选择当地特色餐馆，品尝地方风味，或者自己开伙做饭。 早餐后驱车前往Kandersteg，距离十多公里。从那里可以乘坐缆车上山，然后选择不同难度和长度的徒步线路。途中，我们经过这个景点，蓝湖，位于一个山坳里。 蓝湖不大，清澈的湖水来自山泉和融雪。 围着湖水中交相辉映的蓝天、白云、高山和小船走了一圈，深深地为瑞士山水风光的秀丽而折服，赞叹不已。 离开蓝湖，来到Kandersteg的缆车站。这里海拔1175米，缆车把我们送到1680多米的山上。山上徒步的主要难度是线路的长短（以小时计）和上坡/下坡的落差，通常每个落差在几百米以上。 我们选择了以高山湖Oeschinensee为核心的8号线，按照标识，走完这条线路大约需要4个小时，上下坡落差各400多米，属于中等难度线路。当天走完之后，加上步行下山，我们总共花了七个多小时，有了精疲力尽的感受。 缆车把我们带到山上，走出缆车站，景色如画，完全不同于蓝湖，令我们再次惊叹不已。 徒步线路穿过林子，较平坦，宽阔，引向Oeschinensee高山湖。湖区被列入UNESCO世界自然遗产名录。 中途我们离开这条步道，走上左边的爬山小径，小径在山坡和山崖间延伸。 一路的风景让我们几乎忘记了走在山涧羊肠小道上的危险。遇到对面来人，那真是“狭路相逢勇者胜”，胆小的停下脚步，侧身给胆大的让路。 湖水一直在我们的右手边，像一块绿宝石，似乎触手可及。 湖对岸的岩壁缝隙里，几挂细细的瀑布依稀可见。 走到这个高处，许多人在此歇息，观赏湖区全景和远处的山峰。较高的几个山峰在3600米以上，可以看到山峰上的积雪和冰川。 山下的小径是我们返回时走的道。 从这里起，步道呈下坡趋势，通向下面的小径。 途中将经过山腰处的小径 远处的山峰下冰川正在融化 此时此刻，是我们对瑞士高山徒步的最深刻印象。 从这儿折返，方向我们今天的起点Kandersteg，正常速度还需要二个多小时，可以选择原路返回，也可以选择下山经过湖区，回到停车场。上山时我们决定下山步行，不坐缆车。显然这一决定过高地估计了我们自己的体力，忽略了下山的艰难，一个队友腰疼复发，下山所花的时间大大多于预计。 这后半程的步道有很长一段是由较大的碎石组成，鞋子踩在上面很容易打滑。前半程的步道大都由小碎石和泥土组成，比较好走。 在我们感觉行走艰难的山坡上，只要有绿草的地方，都能够见到老牛在阳光下悠闲地吃草和侧卧休息，听见它们脖子下的铃铛声响。 清澈的山泉，我们和它们共享。 下到湖边上，已经是傍晚。 夕阳西下，山顶上的岩石造型似城堡宫殿，被抹上了一层金黄色。 下山的林间小道上，盘根错节，稍不留意就有可能被绊倒，走得十分艰难。当晚回到住处，下了带去的速泡面，加上生菜和肉肠，简单晚餐，赶紧睡觉休息。 第三天早晨醒来，又是一个艳阳天。昨天的劳累没有完全恢复，所以决定今天不上山，休整一下。从驻地往北约十几公里，我们来到位于Thun湖南岸的小城Spiez。 建于中世纪的施皮茨宫殿，规模很小，里面有一个展览和一个餐厅，外面的草坪和花园修剪得非常工整，在湖景的衬托下，这里成为举办婚礼的热门场所。 宫殿花园里的小教堂 墙上的壁画有一千五百多年历史 湖边的葡萄架 整个宫殿建筑群和花园免费开放，湖边的花园草坪上不少人在晒日光浴，有的下水游泳。 离开Spiez沿着湖边公路往西十几公里，我们来到Thun ，一个有几万人口的中型城市。这里是进入伯尔尼高地的门户，是公路和铁路的枢纽。市中心有一个老城区，建于十三世纪。这是老城区山丘上的古堡宫殿 从古堡宫殿俯瞰老城和Thun湖，阿勒河（流经伯尔尼，汇入莱茵河）发源于Thun湖。 老城中心的廊桥，非常经典的景点。激流中有人在这里练习冲浪。 老城的主街 从Thun出发，沿着湖边公路，我们来到湖北岸的一个大村庄Oberhofen。这里的亮点又是一座古老的湖边小宫殿和它的花园。 宫殿已经有一千二百年历史，今天的模样出自十九世纪，一个伯爵的豪宅。 宫廷花园 远眺阿尔卑斯山群峰，天气晴朗时可以看到著名的少女峰。 晚餐就选在了湖边，我们绕湖一圈，来到南岸的湖边餐厅。北岸的山色在暮色中渐变。 回驻地途中，又见Spiez，远眺老城和宫殿。 回到驻地Frutingen，赶上晚霞映照下的小教堂。