【惠和家园】分清「表扬」和「鼓励」的区别 做高效父母

看起来很好吃的小饼干

父母是世界上最难的职业，相信做父母的你一定点头称是；

在养育孩子的每一个日子里，我们努力成为最好的父母，不仅要照料孩子的身体，还要懂孩子的心理；

即使这样，面对孩子，我们常常不知所措，也常常被孩子折腾的恼羞成怒，昔日"天使"般的优雅的妈妈，慈爱的爸爸，顿时变成了"咆哮体"，之后我们又陷入后悔和内疚中……

怎么才能把我们内心满满的爱给予孩子，并且让孩子能感受到？怎样运用鼓励语言走进孩子的内心世界赋予他们力量……

作为优秀的父母，一定要弄清楚“表扬”和“鼓励”的差别到底有多大？我们一起看看斯坦福大学的测试结果。

　　斯坦福大学著名发展心理学家卡罗尔·德韦克在过去的10年里，和她的团队都在研究表扬对孩子的影响。 他们对纽约20所学校，400名孩子做了长期的研究，这项研究结果令学术界震惊。

在实验中，他们让孩子们独立完成一系列智力拼图任务。首先，研究人员每次只从活动室里叫出一个孩子，进行第一轮智商测试。测试题目是非常简单的智力拼图，几乎所有孩子都能相当出色地完成任务。每个孩子完成测试后，研究人员会把分数告诉他，并附一句鼓励或表扬的话。

研究人员随机地把孩子们分成两组，一组得到的是一句关于智商的夸奖，即表扬，比如：“你在拼图方面很有天分，你很聪明。”另外一组孩子得到是一句关于努力的夸奖，即鼓励，比如：“你刚才一定非常努力，所以表现得很出色。”

为什么只给一句夸奖的话呢?

德韦克解释说：“我们想看看孩子对表扬或鼓励有多敏感，我当时有一种直觉：一句夸奖的话足以看到效果。”

随后，孩子们参加第二轮拼图测试。有两种不同难度的测试可选，他们可以自由选择参加哪一种测试。一种较难，但会在测试过程中学到新知识。另一种是和上一轮类似的简单测试。结果发现，那些在第一轮被夸奖努力的孩子中，有90%选择了难度较大的任务。而那些被表扬聪明的孩子，则大部分选择了简单的任务。

由此可见，自以为聪明的孩子，不喜欢面对挑战。

为什么会这样呢?

德韦克在研究报告中写道：“当我们夸孩子聪明时，等于是在告诉他们，为了保持聪明，不要冒可能犯错的险。”这也就是实验中“聪明”的孩子的所作所为：为了保持看起来聪明，而躲避出丑的风险。

德韦克一直怀疑，表扬对孩子不一定有好作用，但这个实验的结果，还是大大出乎她的意料。

她解释说：“鼓励，即夸奖孩子努力用功，会给孩子一个可以自己掌控的感觉。孩子会认为，成功与否掌握在他们自己手中。反之，表扬，即夸奖孩子聪明，就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。这样，当他们面对失败时，往往束手无策。”

德韦克在后面对孩子们的追踪访谈中发现，那些认为天赋是成功关键的孩子，不自觉地看轻努力的重要性。这些孩子会这样推理：我很聪明，所以，我不用那么用功。他们甚至认为，努力很愚蠢，等于向大家承认自己不够聪明。

德韦克的实验重复了很多次。她发现，无论孩子有怎样的家庭背景，都受不了被夸奖聪明后遭受挫折的失败感。

有些孩子被夸得多了，做每一件事都期待表扬，如果没有得到表扬，孩子就会很失落、很生气，遇到问题畏难情绪严重，受不了一点挫折。

以下几点建议分享给大家：

1. 要肯定积极的内在品质，而不是天赋

比如漂亮、聪明等，是孩子天生的，不需要付出任何的努力就可以得到。夸赞孩子很聪明，那孩子可能就会认为：“我很聪明，所以，我不用那么用功。”他们甚至认为，努力很愚蠢，等于向大家承认自己不够聪明。当孩子某一个方面的好品质或者好的行为得到来父母的认可，那么就会强化他的行为，并激发出孩子更大的动力，从而形成他的“内驱力”。

2. 要贴近现实，不能浮夸

虽然鼓励孩子是一种积极正向的方式，但也要遵循客观事实，孩子有的可以夸，孩子没有的就不要硬夸了，那叫捧杀，捧得越高摔得越惨。因为有时候真的不是努力了，最后就一定会有好的结果，但只要我们肯努力，就会有上升的空间。千万不要认为对孩子的夸奖越夸张越好，父母过度的夸奖会导致孩子错误地高估自我的价值感。当他面对现实的挫折与困难时，则显得非常脆弱。他会为了维持一个非常高大的自我形象，不断地夸大自己的成就，甚至通过炫耀自己或者是贬低别人，以及逃避困难来保持自我形象不被破坏。

比如：一个正在学画画的孩子，他对自己的作品并不是满意，妈妈鼓励他说：“这个画好棒，是妈妈见过最好的了。”虽然孩子是自己的好，但是在老师同学那里得到的评价与妈妈的评价完全不同，孩子这时受到的挫折才是巨大的，对自我价值产生深深的质疑。

3. 要具体，不能含糊

用平实的语言去描述孩子做得好的事情，如果您的孩子年纪较小，要注意对他的夸奖具体化。

当你笼统地概括的表扬他时，他接收到的信号只是“我很棒”，但是他的正确行为没有得到及时的强化，家长在具体的行为指引上浪费了一次好机会。

所以，家长要把想鼓励的具体行为描述给孩子。

比如他今天做作业的表现很好，那么我们需要把他做的好的部分用语言表达出来，比如：“你今天写作业很快，而且自己收拾好了书包，我看到你越来越努力了，这让我很开心。”

当孩子成功做好一件事情的时候，他的成就感让他得到了最大的满足，内心充满着自信和成功的喜悦。

我们只需要用平实的语言去描述一下他做好的事情就行了，表示我们知道了，并和他一起分享他的快乐。

相比较表扬，孩子更想得到的是我们的重视和理解，所以我们要多观察、倾听孩子，把关注点放在他正在做的事情上。

总之，表扬和鼓励都是夸奖孩子的一种方式，但是综合来看，专家建议家长们：多鼓励，少表扬；多描述，少评价。

这样可以避免孩子被表扬绑架，或输不起，为达目的而不择手段。

肯定孩子的好品质和努力的过程，比赞美他们的天赋所在更加重要。

每一个孩子都希望父母在精神上对自己的关注与认可，这样他们也会在父母那里看到一个内心丰盈的自己，从而变得更加自信。