<p class="ql-block"> 为了帮助学生缓解学习压力，帮助他们在期中考试后能正视自己存在问题，树立明确目标，高二5班班主任赵军艳老师邀请尚德中学学生发展指导中心副主任丁瑞芹在高二（5）班召开题为《目标管理—爬山图》的心理团体辅导主题班会。</p> <p class="ql-block"> 一开始，丁老师让大家闭目冥想大家方方面面的困惑和和压力。大部分学生的压力在于考试成绩提高和学习动力不足。</p> <p class="ql-block"> 丁老师利用绘画心理学、投射心理学、积极心理学为大家解疑答惑。</p> <p class="ql-block"> 学生们积极听讲，思考丁老师提出的问题和自己未来的路该怎么走。</p> <p class="ql-block">画图诠释：</p><p class="ql-block"> 假如这些困境是一座山，而你正在爬山，画出一副爬山图。</p> <p class="ql-block"> 同学们用笔画出了自己心中的那座“压力山”。</p> <p class="ql-block"> 杨泽荣同学分析自己随心所画的图的内容。图中有五座山，每座山上都长着挺拔屹立的松树，显示出杨泽荣同学有像松树一样挺拔的毅力和不服输的精神。</p> <p class="ql-block"> 余孙京同学分享自己的爬山图。丁老师分析他所画的图，说他是个有个性的孩子，与众不同，希望他能继续保持和发挥他的这一份特性。</p> <p class="ql-block"> 丁老师和田心婉同学一起分析。通过心婉同学的描述，丁老师发现她是一个有目标，能脚踏实地，有行动力的学生。</p> <p class="ql-block"> 李泽华解释，这个虚线是他在高一开学的时候自以为能一帆风顺，所以画的虚线，但实际上，第一次考了100多名，第二次考了200，第三次考了400，一直在退步，虽然别人以为他懈怠了。实际上，他一直在调整自己，调整学习方法。后面就一直都是上坡路，他坚信自己会通不断努力去实现自己的目标。</p> <p class="ql-block"> 丁老师分析道，高湘怡同学的目标不明确，压力很大。她建议到希望高湘怡同学能够确立明确的目标，正视自己的困境，想办法利用各种资源努力向上。</p> <p class="ql-block"> 张晨怡同学说，她画的云不是白云是乌云，山体蜿蜒曲折，里面的点点滴滴都是自己心中的所有情绪，内心深处看不清前面的路。老师指导说，先静下心来，好好思考思考，想一想目前最重要的是什么？想一想自己的未来。</p> <p class="ql-block"> 赵军胜同学的目标很明确，高中一年多的学习生活，让他明白了自己的未来该怎么去做！</p> <p class="ql-block"> 班主任赵老师也向大家分享了自己所画的爬山图。她希望同学们能够不忘初心，直面所遇到的困难，在同学，家长，老师的帮助下，一步一个脚印，坚持心中的理想，勇敢迈出那一步一步。</p> <p class="ql-block"> 经过这次的心理辅导主题班会，同学们都明确了自己的目标和方向。大家都表示自己以后面对困难不再退缩，不再彷徨。</p><p class="ql-block"> 希望同学们能再接再厉，获得成功！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">文字：田心婉 张晨怡</p><p class="ql-block">审核：赵军艳</p>