“疫”路陪伴从“心”出发------襄垣中心幼儿园心理疏导

张娜（小小）

亲爱的家长： 您好！“新冠疫情”这个词已经深深印刻在了我们的脑海里。相信每个人都在关注疫情的最新进展，因为在这次疫情面前，每个人都身在其中，并且被时刻牵动和影响。 为科学做好在新型冠状病毒疫情期间幼儿的心理健康教育工作，做到及早预防、及时疏导、高效干预可能出现的心理危机事件。我园成立了心理疏导工作小组，以班来进行，特准备了这份幼儿心理健康疏导指南。 疫情对儿童的影响01 情绪方面 长时间不能自由随意的出门游玩，有些孩子可能会对无聊的生活状态感到愤怒和烦闷，有些孩子可能会觉得受限制，感觉不自由；有些孩子可能会变得紧张、焦虑，频繁洗手或上厕所；还有的孩子可能会过分担心自己的身体情况，对反复出现的核酸检测、住所封闭等疫情信息感到恐惧。 02 躯体反应 由于情绪上的紧张、运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，有些孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。 03 认知方面 不能够自由的外出，外出时要佩戴口罩，大人说外面有病毒。这都与孩子们之前认知到的世界和生活有所不同，容易让年龄较小的孩子产生认知障碍，搞不懂什么情况。04 行为方面 有些孩子可能会不停地吵闹、哭泣，反常的提出各种各样的要求；有些孩子可能会钟情于玩耍与医生、病人、病毒、口罩等有关的游戏；有些孩子可能会出现破坏玩具、家具的行为；有的孩子可能会对身体过分关注，经常说自己身体不舒服；有些孩子可能变得更依赖家长，原本具备的能力下降或消失。 我们该怎么做01 大人情绪稳定是前提 “父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”。尤其是在防疫抗疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界，因此，父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小，孩子才能建立起安全感。 02 帮助孩子养成规律的生活作息 让孩子生活作息保持规律性，保持生活的向往之心、憧憬之情，是孩子心理稳定的重要举措。 03 获取真实信息，合理关注疫情 通过官方途径，获取真实的信息，科学认识疫情。不要凭空臆想和错误解读，避免无谓的恐慌。不让幼儿过多的接触负面信息的干扰。 04 多陪伴，消除幼儿的紧张情绪 和孩子们一起合理安排好居家期间学习、娱乐、运动时间。多和孩子互动，如阅读、画画，听音乐、做运动、做美食等。 问题小解答Q1孩子感到害怕怎么办？1.稳定情绪、耐心倾听耐心倾听你的孩子，了解你的孩子在害怕什么。需要告诉孩子，传染病不是今天才有，曾经有过，将来也会有，人类曾经很多次一起努力战胜了传染病。 2.用儿童化的语言向孩子解释疫情 幼儿阶段的孩子，很容易受到周围环境的影响。对于居家防疫，不能只是简单地提出要求、命令，甚至吓唬孩子。必须帮助他们理解为什么要这样做，才能减少孩子的困惑以及由此带来的情绪波动。 这个打乱了生活的、看不见摸不着的病毒是什么样的？可能是从哪里来的？会对人产生哪些影响？怎样可以保护自己？这些问题要用孩子们可以理解的方式讲解。可以借助一些优秀绘本，比如《冠状病毒》、《为什么不能出门》、《溜达鸡》等，和孩子一起学习、讨论。 3.爱的拥抱 充满爱意的拥抱和抚摸可以让孩子感觉安全，不再害怕与恐惧。Q2整天出不去，孩子在家玩手机、打游戏，时间过长怎么办？1.模仿法、以身作则 家长起带头作用少用手机玩游戏，多做家务、室内运动等有意义的活动。 2.合理满足需求 共同讨论、制定规则，每天一共可以玩多长时间手机，在规则范围内给孩子一定的自主权，不要总是盯着孩子的一举一动。 Q3孩子问“什么时候可以上幼儿园？”“什么时候可以出去跟朋友一起玩？”怎么办？1.运用同理心 每天呆在家里、不能出去玩，确实挺难受的，爸爸（妈妈）也跟你一样，很想出去玩。 2.积极心态面对 疫情很快就会控制住了，等这个新型冠状病毒不再感染人了，大家都好起来了，我们就可以出去玩了。 3.关注时事 一起来听听今天的新闻里是怎么说的。从正规渠道了解防疫信息，不信谣，不传谣。 　　非常时期，改变的是模式，不变的是教育；阻隔的是距离，不变的是初心；让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，用健康拥抱每一天的太阳。 襄垣中心幼儿园2022.11.14