“照见”即兴戏剧工作坊

鸣笛情感

“照见”即兴戏剧工作坊

有没有那么一瞬间，

你想在世间的迷雾中

照见真实的自己

纾解郁积的心绪

化解情感与身体的创痛

或在梦里，

像海子所说的……

喂马、劈柴、周游世界

或想弄清是庄周梦蝶

还是蝶梦庄周

欢迎来到戏剧工作坊，

在即兴戏剧的世界里

驰骋

怅惘

窥见

一瞥人生的答案

最好的戏剧，也不过是人生的缩影。——莎士比亚

什么是即兴戏剧？

即兴戏剧起源于文艺复兴时期的意大利，是一种没有剧本的自由戏剧样式。参与者可以带着自己的主题进入表演，无需提前准备，在现场能量的驱使下展开情节。剧中，每个角色都是一条故事线，参与者可凭借直觉，与任何人进行互动，在呈现自身的同时关照其他角色，留意身边故事，与大家共同完成整部戏剧。在即兴戏剧中，参与者不论代表任何角色，所表现的都是内心真实的自我。参与者无需任何表演基础。

什么是即兴戏剧工作坊？

工作坊导师将全程带领即兴戏剧的进程，戏剧结束后，会组织所有人进入复盘环节，逐一呈现每个角色、每条故事线的细节始末，使戏剧的各个部分完成衔接，将背后的玄机浮出水面。最后，带领老师将引导参与者发现、解析自身的内在模式及创伤，并进行疗愈。

参与者将获得什么？

我们通过戏剧的方式体验一种全新的人生，而这个人生，很有可能是你没发现的真实的自己。

在戏剧中，一切都不由头脑和预设支配，只跟随当下的能量流动，我们全然投入、全部敞开，和真实的自己见面。真实的自己真的如你多年所认为的那样吗？也许你会发现完全不一样的答案，也许你会兴奋不已，也许你会惊奇感叹，但无论发现了什么，那都是最真实的你的模样。因此或许这是开启你自我探索的重要一步。

除了可以“遇见”真实的自我，还有疗愈和净化的作用。你知道戏剧也有疗愈和净化作用吗？戏剧是地球上最古老的艺术形式之一，在古希腊时期，亚里士多德就提出戏剧的卡塔西斯（Katharsis或Catharsis）效应，即“净化”作用，戏剧具有“疗心”的特质。

因此，让我们一起通过即兴戏剧表演的方式，发现自己的行为模式，寻找性格、关系、命运的真相，解决生命中的困惑、化解伤痛，舒缓情绪，获得疗愈。

关于带领人：

丹冰老师，带领疗愈和实修团体十余年，拥有丰富的团体疗愈经验。踏实深入、直击人心、鞭辟入里，在她那双慈悲而锐利的双眼凝视之下，你所有的神性渴望都被深深接纳并扬升，你所有的假我也都无处遁形。

工作坊详情：

时间：12月3日（周六）、4日（周日）两天两晚

地点：湖北省宜昌市

收费：2400元

报名人：15166368981（微信同号）

愿宁静与喜悦与你同在！

附：往期即兴戏剧工作坊参加学员感受

美猫猫：

在浑然不觉之中，我已入戏……青楼开张，妓女登场，老鸨、经纪人、客人……我充满厌倦的坐在一边，穷困潦倒毫无斗志，女人们却愿意牺牲一切想跟我走，然而我却害怕被她们的爱捆绑……感官享乐终有时，她也厌倦了灯红酒绿，诗词歌赋……找不到人生的意义而绝望，我开始对她感兴趣。她现在和曾经的我一样……看破红尘，只想离开，却不知所往……我帮不了她，她也于我无益，于是我只好自己去寻找……我来到一座庙宇，师父说来我这里，你可以找到人生的意义、永恒的爱与快乐……那确是我想要的，但我又有些头脑的质疑和莫名的恐惧，于是我又开始四处流浪……无法停留，像蒲公英一样四处飘散……谢幕时分，我跌坐一旁，冷汗涔涔。我不知道何时开演，我不知道我的角色剧本，我只是莫名其妙的被推动着，顺着流走，就已然入戏……厌倦感官享乐，是我；总在追寻远方，是我；散发魅力，是我；无法深爱，是我；逃避责任，是我；隐藏极深的卑微，是我……” 

大戏落幕之后，丹冰老师带领我们复盘剧情。所有的细节都浮出水面，我们从冷汗涔涔到大汗淋漓，我们的内在模式一一呈现。而针对模式形成原因的探索、涉及创伤的高频疗愈环节，将这出人生大戏，在觉知的观照之下，推向真正的高潮……在冥想状态之下，我感受到能量从海底轮升起，进而蔓延、冲刷全身，当能量到达心轮时，我嚎啕大哭，一个念头忽然升起：我不想再逛荡了，我只想停下来，稳定在我内心的神庙中……

小川：

应该说戏剧工作坊是一个绝对安全、绝对包容的独立空间，它似乎可以荡涤人心在人世沾惹的尘埃。参与戏剧工作坊是一种非常有意思的全新的体验，在这里非常全然，非常沉浸，非常悲伤，非常愉悦。可以尽情抒发郁积在身体里的各种或愤怒或悲伤的情绪，体验身体、体验内在、体验觉知，体验灵魂，体验到身体和心情的的全然松快，焕然一新地投入今后的学习工作和生活。在戏剧工作坊待着常常会忘记人世的时间，时有南柯一梦之感。

咩咩：

我参加完戏剧工作坊的那天阳光正好，哗啦啦地落在我的身上，也照进了我的心里。我回头望见阳光里丹冰和猫猫开怀大笑，那个瞬间我心底生出一种很暖又柔软的东西，我忽然发现我那么爱这个世界。我的朋友说，阳光和我们不每天都是这样的吗？是啊。但我遗忘它有多久了呢？

在戏剧工作坊中，我发现我会重新拾起一些我遗落了很久的碎片，那些真实，那些渴望，那些悲伤，那些梦想，那个破碎但又强烈的我。我被疗愈，被无条件的接纳，被欣赏，也被真实的爱着。我庆幸我能来到这里，这是神赐的恩典。我想要和你们一起，我们一起把这些失落已久的碎片带回我们原本的自我宫殿里，重新拼出一个更完整的自己。

穆穆：

在参加即兴戏剧的前一刻，我对它仍然完全陌生，不知道即兴戏剧是什么、如何进行、有什么作用、是否需要准备……丹冰老师说开始吧，于是我意识到我已在戏中。身边发生了一些事，有人开始练拳，有人静坐不动，有人寻找朋友，我观察它们，感受我拿到的角色想要干什么。我就近找人搭话，她说要前往别处，但无人替她“守地”，于是我主动替她守地。我就此开始了几乎贯穿整场戏剧始终的我的状态——围绕着他人活动。看到有人静坐，我徒劳地前去“打探消息”；看到天使劝说一个不想活命的人，我也加入劝说；看到大家述说各自生命的惨状，我坐在旁边观看；死神说要与我结盟，我便同意结盟……在大家述说各自的悲惨时，丹冰老师扮演一个关在匣子里的角色，不知道自己是谁，不知道自己为什么存在，无喜无悲，只是在匣子里待着，虽然存在，却如同不存在。在被问起叫什么时，她说“别人都管我叫穆穆”。于是，我生命中连我自己都未曾意识到的最真实的状态——没有自我——在戏剧中暴露无遗。

后来，丹冰老师不断启发我：找回自我是个漫长的过程，需要从一餐一饭开始，需要关注自己的身体，关心它一度被忽略的细微感受，进而关注自己的情绪，疗愈过往创伤……我发下愿念，切实感到自我在逐渐回归。只是我从未想到，一场即兴戏剧会将这一切轻易地呈现出来，这是于我而言第一次参与即兴戏剧的最大意义。