洪营小学心理健康教育班会 ——“我爱我自己”

朝夕

心理健康

孩子

学生

心理

疫情

教育

家长

情绪

小学生

作息

　　心理健康教育是提高小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。小学开展心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。

　　受疫情影响，同学们已经居家学习一个月了，学生们活泼好动的天性被束缚在狭窄的空间中，这容易对孩子的心理产生一定的影响，而学生们的心理健康一直牵动着每一位老师的心。

　　本着以学生发展为前提，营造校园的心理健康氛围，扩大心理健康教育的影响，打开学校心理健康教育的新局面，我校结合本校学生特点及环境因素，开展了我爱我自己的心理健康教育活动。

　　在这特殊时期，所有人都对疾病感到恐慌，这种不安的情绪能够直接影响到学生的情绪，使得学生也产生恐慌、恐惧心理，在这样的情况下，学生的心理容易出现一些异常。

1.疑病心理：在疫情期间由于受到外界的干扰，人们对平时身体的一些正常反应过于紧张。比如，过分关注体温，有一点点升高就感觉不正常，疑病心理在高年级中比较明显。
2.抑郁心理：小学生天性活泼好动，由于疫情影响，长期在家，学生的天性被限制，导致出现悲观、失望、沮丧情绪。同时，由于线上直播授课与以往的授课方式不同，学生一时难以适应，导致学习缺乏动力，表现厌学、烦躁情绪。
　　3.亲子冲突引发的叛逆心理：疫情期间学生长期在家不能外出的情况下，长时间玩手机、看电视成了不可避免的现象，与家长发生冲突的机会增多，亲子关系受到了较大影响，因此小学生较容易产生叛逆心理。

　　存在这种异常情况时，家长应该怎么做呢？应对学生的异常心理的主要做法是注重防患于未然，时常关注孩子的异常行为，早发现早预防，家长要做好引导教育工作，多与孩子谈心，使孩子正确看待疫情，正确对待居家学习这件事。

　　1.告诉孩子什么是病毒，传播途径等，使孩子正确看待这件事情。

　　2.保持良好的生活作息，虽然现在我们处于特殊时期，但如果我们能够保持良好的生活作息，好好地去完成日常生活中的每一件事，我们就可以恢复到正常生活时的状态，并且能够拥有更为轻松愉悦的心情。

　　3.尊重孩子的感受和情绪，即使是成年人，在这种情况下也会有不好的感受。而小学生还没有学会应对这些情绪的方法，此时，家长可以先接纳孩子的感受，逐步引导他们调整自己的心态。

　　4.听听孩子的想法，给孩子倾诉的机会，认真听孩子的想法，让孩子感受到自己被爱着，而且对你而言他们是最重要的人。

　　5.夸奖使人进步，当孩子确实做错事时，不要直接责骂，而要跟他说清楚事情的原委，当孩子表现好的时候要鼓励他，来自家长的肯定和赞扬，会给孩子很多信心。

　　孩子们虽身在家中，但我们之间的爱和温暖不会被隔断，在疫情期间我们要做到宅在家里，不随意外出，正常作息，健康生活，在外出时能正确佩戴好口罩，做好防护措施，保护好自己。

　　让我们一起家校携手，用健康的身体，用快乐的时光打败病毒，打赢这场战“疫”！加油！