不知不觉间，秋天悄然而逝，冬天不期而至。同学们，你是否为自己添加衣物了呢？<div> 随着温度的下降，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道粘膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了秋冬季呼吸道传染病的多发。秋冬季呼吸道传染病主要有流行性感冒、流行性脑膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、水痘等。让我们先来回顾一下常见传染病的知识吧！<br></div> 或许同学们会觉得这些疾病离我们都很遥远，其实并非如此。<div> 当你听到班里有人咳嗽时，你是否有意的将窗户打开透气？</div><div> 当你大课间活动结束后进入温暖的教室时，你是否贪图一时的凉快而将厚厚的外套脱掉？<br> 当你做眼保健操前，准备午餐前，你是否不用老师提醒就已经做好了手部的清洁？ <br> 当你排队做核酸时，你是否能正确佩戴口罩并保持1米安全距离？<br></div><div> 这些看似不起眼的小事，都会因为一时疏忽，让我们被细菌、病毒所侵袭从而生病。若因生病而使健康受损，无法正常返校，无法与要好的朋友相见，无法参加自己喜爱的社团，这岂不是非常可惜？<br></div><div> 因此，我们必须认真做好以下几点：<br></div><div><h1> <font color="#ff8a00"><b>1. 看天气预报知天气变化</b></font></h1> 在气候变化的时候，保护自己和家人，随着温度增减衣物，避免受凉。<br></div> <h1> <font color="#ff8a00"><b>2. 进行有效通风换气</b></font></h1><div> 教室和家中每天至少开窗通风2-3次，每次20-30分钟，建议在早上8:00-11:00 和下午13:00-16:00进行，这两个时段的大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，也是一天内温度较高时段。另外，保持周围环境干净整洁也有利于身心健康哦！<br></div> <h1> <b style="color: rgb(255, 138, 0);">3. 养成良好的学习生活习惯</b></h1><div> 充足的睡眠、营养均衡的饮食、合理的体育锻炼、适当的户外运动，都有助于调节身体机能，提高自身免疫力，抵御病菌。<br></div> <h1> <b style="color: rgb(255, 138, 0);">4. 做好个人防护</b></h1><h3> 保持手卫生，如勤洗手或使用免洗手消毒液，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口，戴口罩，保持1米间距，尽量避免前往人群密集场所，做好个人防护。</h3> <h1> <font color="#ff8a00"><b>5. 早发现 早报告 早治疗</b></font></h1><h3> 出现咳嗽、咽痛、流涕、发烧等症状应及时就诊，明确诊断，科学用药，切记不可带病入校，减少疾病传播机会。</h3> 健康的身体是我们学习和生活的重要保障。在这里我们发出倡议，预防冬季传染病从我做起、从今天做起！我们不能左右病毒，但可以为健康付出行动；不能预见明天，但可以把握今天。让我们行动起来，珍惜自己，爱护身边的每一个人，让我们美丽的学校变成一个健康、和谐、温馨的大家园。 <h1 style="text-align: center"><font color="#ff8a00"><b>❀ 愿你我远离疾病，健康常伴！❀</b></font></h1>