<p class="ql-block"> 随着天气日渐寒冷，各种传染疾病也进入了高发期，生病的现象时有发生。除了气温的变化，宝贝本身的抵抗力也比大人弱，极易受到流行性传染疾病的侵袭。《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出：发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志。那么，在秋冬季该怎么做才能让孩子少生病呢?苗苗幼儿园特此送上孩子的保健小贴士。</p> 进入秋冬季的疾病 <p class="ql-block">1、流行性感冒</p><p class="ql-block">流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，表现为怕寒、发热，头痛、全身酸痛、咽痛，可有咳嗽喷嚏、流涕、鼻塞。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2、秋季腹泻</p><p class="ql-block">秋季腹泻多由轮状病毒感染引起，初期常伴有感冒症状，多数患儿还笑书有发热现象，继之出现吐泻症状。</p> <p class="ql-block">3、手足口病</p><p class="ql-block">手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病，5岁以下的孩子最易中招。秋冬换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病。</p> <p class="ql-block">4 、疱疹性咽峡炎</p><p class="ql-block">疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性咽峡炎，以发热、咽痛、咽峡部粘膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现。</p> <p class="ql-block">5、诺如病毒</p><p class="ql-block">诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，病程一般为2-3天，是一种自愈性疾病恢复后无后遗症表现。</p> 秋冬季疾病预防措施 <p class="ql-block">1、衣</p><p class="ql-block">按时加减衣物，防寒保暖。常说“春捂秋冻”，“捂”其实是个相对的概念，父母应当根据室内外温度给孩子增减衣服，并不是穿得越暖和越好。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在后背垫一块汗巾或玩完后及时更换衣物。同时，幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。照顾好“首足”，避免疾病诱发。</p><p class="ql-block">2、食</p><p class="ql-block">加强营养，合理膳食。多食维生素含量丰富、滋阴润肺、红色食物等，多饮用白开水或喝适量蜂蜜水，饮食清淡，膳食搭配合理，保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪及矿物质供应，不挑食不偏食，少食零食、“上火”、偏咸、油炸性食物和热性水果，忌寒冷食物，不贪喝饮料，加强食品卫生，注意餐具消毒等。</p><p class="ql-block">3、住</p><p class="ql-block">注意卫生，保证睡眠。勤洗手，勤洗澡，每天至少开窗通风3次，每次30分钟，保持室内空气清新阳光充足，这样可以减少呼吸道感染机会，要勤晒被褥和换衣物，室内温湿度适宜，湿度50%-60%。注意休息，保持科学合理的生活习惯，保证充足睡眠，既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。</p><p class="ql-block">4、行</p><p class="ql-block">加强锻炼，避免交叉感染。加强室内外活动，让孩子适量锻炼，得到日光照射，吸进新鲜空气增强幼儿造血及免疫功能。尽量减少或不参加大型集会和集体活动，尽量少去或不去公共场所，出门佩戴口罩，与他人保持安全距离。</p> <p class="ql-block"> 健康知识要牢记，小朋友们，我们一起做好日常防护，养成良好的生活、卫生和饮食习惯，防患于未然，打败病毒，争做健康小卫士，度过忽冷忽热的秋冬季，健康快乐地成长吧！</p>