两位寿星的八个相同之处

符牛翁

在口罩静默期间，翻到了十几年前我校的《诗词吟咏》，其中有我作的一首顺口溜《两位寿星八相同》。

今天重读这首顺口溜，觉得对我们仍有借鉴和参考价值。



2010年，我校音乐老师杨瑞亭96岁，美术老师朱剑峰95岁。

我当时在老干部处工作，对两位长寿老师我一直很感兴趣，很想知道两位老师长寿的密诀，因此我决定对两位老师进行跟踪调查。

经过一个月对两位老人的饮食起居的跟踪和经历的了解，发现两位老师有八个相同之处。

一、从事艺术专业。我校和两位老师同龄其他专业的老师都已故去，而只有这两位从事艺术专业的老师仍健在，说明从事艺术专业的人长寿。

二、专心自己从事的专业，不求功名利禄。两位老师一生在各自的专业上精益求精，心无旁骛，全心扑在教学上，桃李遍天，誉满中州。

三、退休后思维还依然活跃。看报、看电视、听收音机，参加一些社会活动，指导年轻老师专业方面的事情，和同事、邻居拉家常等等。

四、信念坚定。两位老师都是经过生死考验的人。杨老师曾因参加抗日救国运动被捕入狱四年，朱老师曾在住牛棚期间遭到非人折磨，还救下同屋要自杀的老师。能度过生死劫，就是有坚定的信念。

五、退休后适度运动。两位老师年轻时都是运动健将，但岁数大了以后就不进行强度大的运动。

六、早睡晚起。这和传统的＂早睡早起＂不一样。两位老师都是晚上9一10点睡觉，早上也是9一10点起床。

七、两位老师吃饭不挑食，粗茶淡饭，7一8分饱，经常改善伙食，增加营养。杨老师每周还吃2一3次红烧肉，偶尔喝几杯酒，有时还抽烟。朱老师不喝酒不抽烟，但经常买些鸽子、老鳖、乌鸡按照食谱变着花样吃。

八、家庭和睦，后代孝顺。两位老师的后代都有成就，家庭和睦，对他们的照顾都非常好。





杨瑞亭老师

朱剑峰老师

杨老师100岁去世，朱老师101岁去世。

深切怀念杨瑞亭、朱剑峰两位老师！

向两位老师学习！致敬！