<p class="ql-block"> 疫情期间</p><p class="ql-block"> 您有一份心理疏导指南</p><p class="ql-block"> 请查收</p> <p class="ql-block">如何调节不良情绪呢？一起来学习</p> <p class="ql-block">写给家长的小建议</p><p class="ql-block"> 中学阶段是孩子们成长变化最快的阶段，相信您一定是第一个发现孩子的成长惊喜的。这段时间的共处时光，是我们增进理解、促进信任的好机会，我们可以一起：</p><p class="ql-block">// 1</p><p class="ql-block">｜与孩子一起，记录当天发生的三件“好”事，可以是家里的花开了、一起解锁了美食新做法、刚刚发现的对方的优点等等，提升生活幸福感。</p><p class="ql-block">// 2</p><p class="ql-block">｜与孩子一起正常作息，保持情绪稳定，用自己的积极状态带动孩子。</p><p class="ql-block">// 3</p><p class="ql-block">｜了解从共同经历开始，和孩子一起完成一样有益的活动，比如共读一本好书、共练一本字帖、共同打卡运动等等，从共同话题中，更加了解彼此。</p><p class="ql-block">// 4</p><p class="ql-block">｜如果发现孩子有异常情绪表现，影响到了正常的学习生活、人际交往等，可以鼓励孩子和学校专业的心理老师沟通，尽早行动起来，调整状态，为线下复课做好积极的准备。</p> <p class="ql-block">图片信息来自网络</p>