<p class="ql-block">绿水青山，景色宜人</p><p class="ql-block">金黄的叶子在风中舞蹈</p><p class="ql-block">冬日暖阳，舒适惬意</p><p class="ql-block">相信能抚慰你的心情</p> <p class="ql-block">隔离不是隔爱</p><p class="ql-block">暂时分开，是为了更好地爱你</p><p class="ql-block">是你在保护周围的人</p><p class="ql-block">也是一群人在呵护你的健康</p> <p class="ql-block">接纳自己可能焦虑的情绪</p><p class="ql-block">然后接着焦虑</p><p class="ql-block">见怪不怪，其怪必败</p><p class="ql-block">如果焦虑是个酸柠檬</p><p class="ql-block">你也可以把它变成好喝的柠檬水</p><p class="ql-block">这是一次磨砺锻炼，也是一次成长</p> <p class="ql-block">规律睡眠、饮食，多读书学习</p><p class="ql-block">并且享受这个过程</p><p class="ql-block">做自己喜欢的室内运动</p><p class="ql-block">增加体内多巴胺和血清素含量</p><p class="ql-block">境随心转，身心一致</p><p class="ql-block">身体健康也是保证情绪稳定的基础</p><p class="ql-block">和亲朋好友多唠嗑</p><p class="ql-block">他们是你爱的重要支持系统</p><p class="ql-block">喜欢着你爱我的样子</p><p class="ql-block">喜欢着自己调适情绪向上的样子</p> <p class="ql-block">自我调适，放松心情，守住心理健康绿码</p><p class="ql-block">隔离期间如果出现自己无法缓解的负面情绪</p><p class="ql-block">请及时联系心理咨询师寻求帮助</p> <p class="ql-block">同心抗疫，携手前行</p><p class="ql-block">常态化疫情防控心理战一定赢!</p> <p class="ql-block">（部分图片源于桥上工作生活群）</p>