<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">时间：2022年11月11日，星期五</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">天气：天气晴朗，气温31度。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"> 活动地点：长沙德政园聚心苑篮球</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">一眨眼，我们的赵金香老师创编的鹤翔庄气功问世42周年了。时间过的真快呀……为了庆典活动，因为疫情防控，长沙取消了这次活动！作为我们德政园聚心苑小区，因为聚集点集中，我们就以晨练的活动内容，统一服装欢庆鹤翔庄气功问世42周年活动。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">让我惊喜的是，我的老师：周成林老师在我不知情的情况下来到了现场，也让全场的学员感到开心，掌声👏一片。同时，黄菊辉以及她的姐姐也来到了现场，感谢🙏🏻！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">摄影师：解跃辉（功友）</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">摄影师：邓 日（功友）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">最小的小功友：秦叶臻（大家都叫他臻臻坨）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">中国鹤翔庄气功是先天混元气功的一步功，其核心点是强身健体，它的特点是“一动一静、动静相兼、调养相依”。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">动：主要是”打开穴位、疏通经络、调养气息”；静：就是“养”，养什么呢？养“心”。本功法的修炼方法：“练的是筋、养的是心、修的是德”。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">其修炼者必须先调动人的主观能动作用，即“三心”：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">1、信心，首先要相信自己，另外相信功法。因为，气功锻炼是一种特殊的锻炼方法，它的独特作用是调动人体潜能进行自我调整，自我修复。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">2、决心，就是不怕苦，不怕累，遇到困难要坚定信心，下定决心，克服一切困难，决心练出成果来。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">3、恒心，练功要持之以恒，贵在坚持，不要三天打鱼两天晒网，更不能随便中断。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">混元养生法是“外练筋骨皮，内练精气神”。它对全身（从头至脚）的每个关节都进行了活动，对每个穴位、经络都进行了疏导，对五脏六腑，四肢百骸、皮、肉、筋、骨、脉、脏都进行了锻炼，为身体补充了真气，增大了能量，促进了气血循环，改善了身体固有机能，激发了人体先天潜能。长期坚持锻炼，不仅能强身治病，而且能延年益寿，“返老还童”。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">下面是现场活动内容，视频录制……我们一起回忆，从视频中也可以看到：贵在坚持！不断提高进步！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"><br></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="-webkit-text-size-adjust: 100%; color: rgb(57, 181, 74);">一首《草原上升起不落的太阳》拉开了庆典42周年活动序幕……</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">诵读神奇数码……</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">鹤游步</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">五节动功：第一节《六方和合》……</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">五节动功：第二节《柱地通天》……</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">五节动功：第三节《鹤首通关》……</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">五节动功第四节：《仙鹤点水》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">五节动功第五节：《混元归一》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"><br></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">开智明目功第一节：《金丹朝阳》</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">开智明目功第二节：《香透满月》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"><br></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">开智明目功第三节：《光辉普照》</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">收功</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">节目一：形体走秀</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">节目二：《刘大娘笑呵呵》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"><br></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">节目三：形体舞蹈：《红枣树》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"><br></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">节目四：葫芦丝吹奏《这世界有那么多人》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"><br></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">以下是部分活动照片，因为是周五，很多功友回家给家人做饭，忙家务接孩子去了，没有参加合影，有点遗憾！但是，有一句话：家和万事兴！以后还有机会。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">这次活动很圆满，感谢🙏🏻一切！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p>