<p class="ql-block">在幼儿园的一日生活中，午睡这个环节特别重要，小朋友们正是生长发育的重要时期，良好的睡眠会有效地促进幼儿身体发育，因此为了保障幼儿的良好睡眠，我们不仅要进行有效的睡前活动，同时也要为幼儿创设良好的睡眠环境！</p> <p class="ql-block">幼儿每天睡眠一般指两个时间：一个是夜晚一个是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。幼儿身体正在发育之中，早晨至中午，由于参加集体教育活动和各种锻炼活动，身体一定很疲劳，午睡尤其重要，直接影响到孩子下午的精神状态。孩子的大脑皮层易兴奋也易疲劳，活动半天后，大脑皮层产生疲劳，需要休息，以确保孩子有充沛的精力完成下午的活动。</p> <p class="ql-block">良好的睡眠对促进幼儿身体正学发育和机能的协调发展、培养良好的生活习惯和参加体育活动的兴趣、增强幼儿体质起着重要的作用，西洋店镇第二幼儿园为保证幼儿的睡眠质量，为幼儿创设良好的睡眠环境，培养幼儿坚持午睡的好习惯</p> <p class="ql-block">孩子脱掉厚衣服，盖好被子，美美的进入梦乡😀看我们睡的真香······</p> <p class="ql-block">让宝贝们养成良好的午睡习惯达到高质量的睡眠，养成幼儿良好的睡眠习惯，培养孩子有一个正确的睡眠姿势，就是为了让孩子全身肌肉得到放松，呼吸和血液循环得到畅通，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。</p> <p class="ql-block">从医学保健角度分析：宝贝睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。</p> <p class="ql-block">孩子的身体正在发育，睡眠时他们的脑垂体会分泌生长激素，帮助儿童长身体，还能补充有的孩子夜间睡眠的不足部分，增强机体防护功能。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">帮助幼儿建立良好的午睡习惯，提高他们的午睡质量，让每一个小朋友健康，快乐地成长！希望家长们周末在家也要教育好幼儿按时作息，从而真正意义上的做到家园合作，让我们共同努力孩子们会越来越棒的！</p>