同心抗疫拥抱阳光——龙珠小学疫情期间学生居家学习温馨提醒

龙珠小学

亲爱的龙珠师生、家长朋友们：当前，我市新冠肺炎疫情形势严峻，按照市疫情防控指挥部及区教委安排部署，学生停课不停学，我校将开展线上教学活动。在这个特殊时期，需要我们同心协力，在做好疫情防控的同时，要保障线上教学的高效。为此，我们向广大学生和家长们提出如下温馨提醒： 家长篇 在家做好学生及共同生活人的疫情防护，督促学生按时参加网课。合理安排好网课与家庭小型文娱休息活动，确保身心健康。 💕不向孩子传递负面情绪，积极营造向上氛围恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样，有一定的传染性，家长如果不能调节好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。 💕帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态疫情期间，孩子需要持续待在家里，外出活动减少，不能和同伴一起，他们的负面情绪可能会持续积压。请家长理解孩子，及时进行正面疏导，可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持积极心态。 💕帮助孩子判断信息，做到不信谣、不传谣、不造谣家长请直面孩子关于疫情的相关问题，积极与孩子沟通，不回避疫情现状，以恰当方式、以孩子听得懂的语言讲解新冠肺炎相关知识、目前我国的防控措施。家长可以引导孩子关注权威真实的新闻和信息，也可以和孩子一起讨论，指导孩子正确判断信息，坚持做到不信谣、不传谣、不造谣。 💕给予孩子独处空间，增强一些理解信任请给予孩子一定的独处空间，尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对独立的需求，学会看到孩子的优点，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。万一遇到争吵，要主动按下暂停键，等到双方情绪稳定后，再理性沟通。 💕创造良好学习氛围，维护高效学习状态要保持孩子的作息时间与上学时一致，创造合适的学习氛围：换舒适的衣服，准备笔纸，倒一杯水，调好光线和温度，调整好电脑屏幕的角度和座椅位置，关闭影响分散孩子注意力的声音设备等，保证让孩子以最佳状态进行网课学习。 💕严明电子产品使用，防止孩子沉迷网络要与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时，家长请以身作则，控制好自己使用手机和网络的时间，为孩子做好榜样。 💕课前预习课后回顾，有的放矢上课学习网课模式下，由于老师无法实时监测到孩子具体情况。家长请通过以下方式：课前帮助孩子熟悉教材内容、提前预习整理基础知识，课后一同查缺补漏、明确知识点之间逻辑关系，让孩子带着目的上课，提高学习效率。 学生篇 💕正确看待疫情，做好个人防护同学们要从官方渠道了解疫情防控信息，掌握基本防疫知识和防护措施。遵循“不出门、戴口罩、勤洗手、常通风”的原则，保证个人卫生。作息规律，均衡膳食，提高自身免疫力。 💕提高学习效率，做好时间管理居家学习期间要加强自控力，制定每日学习计划，减少外界诱惑干扰。注意劳逸结合，保证充足睡眠，提升学习效率。整理错题，勤于反思。可以先预习新课，然后做课本例题，再复习课本内容。并完成相应练习同时记录问题，便于向老师提问。 💕控制手机使用，限时合理有度适当使用手机、平板等电子产品，使用时间不宜过长，不能影响正常学习与休息。与家长共同商定手机使用时间，遵守规则，防止沉迷网络。 💕学会调节情绪，做好情绪主人要掌握基本的心理调节方法，如合理倾诉、深呼吸、音乐放松等。如果自己无法调节，及时联系老师，寻求外部力量帮助。 💕加强室内锻炼，保持身体健康适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。坚持一天做两次眼保健操，上午下午各一次。做眼保健操前要洗手。同时，结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳韵律操、转呼啦圈、踢毽子等。 💕积极沟通父母，增进亲子感情居家防疫期间，要主动与父母沟通，在表达自身感受与想法同时，也要换位思考，积极理解父母。通过做一些力所能及的家务劳动减轻父母的负担，增进亲子感情，提高劳动技能，增强劳动观。 高效篇 首先学习空间要相对独立，在这里，孩子学习过程中尽可能不受干扰，无关的东西尽量不在这个空间里，并且一定不是一个封闭空间。面对低年级小学生以及青春期的孩子，如何做到有效监控，富有挑战，所以一开始的学习空间需要跟孩子一起商定好。居家学习，对于孩子本人来说，其实也是一件比较困难的事情，家长需要多与孩子交流，了解其对网课的感受，并善于发现孩子积极方面、让孩子感受到来自家长对他们的肯定、信任。同时，家长请敏感地发现孩子网课学习过程中的困难，碰到孩子学习状况不如意，家长切忌评判孩子，让孩子感受到：在家长面前暴露自己学习中碰到的困难不会受到责备，让孩子放下担心，这样家长才能及时掌握孩子学习实情，并且帮助孩子找到可能的解决方法，避免问题累积。 安全篇 💕防疫安全居家期间，尽量避免外出，确需外出时，要正确佩戴口罩，做好防护措施。按时参加每一轮全员核酸检测，不漏一人。采样时一定要戴口罩，保持一米线安全距离，采完立即回家，不闲聊。关注孩子体温变化，按照有关要求做好体温监测。若出现发热、咽痛、乏力等症状，一定要及时就诊，并第一时间告知社区和班主任。 💕消毒安全大多数家庭储备了酒精、84消毒液等消毒物品，存放的位置要避免高温，严禁接触火源。请严格按照使用说明进行消毒。 💕消防安全要重点做好“三清三关”，也就是清阳台、清走道、清厨房可燃物和停放在楼梯间、疏散通道、安全出口处充电的电瓶车，同时要注意关火、关电、关气源。 💕饮食安全不要暴饮暴食，不食变质、过期食物，避免食物中毒。切记饭前便后等一定勤洗手。 💕网络安全特殊时期孩子上网时间长，教育孩子除上网学习外，不浏览网页，不痴迷游戏等。 💕运动安全教育孩子生活学习有规律，注意天气变化，适度体育锻炼，提高免疫力。 💕防骗安全提醒孩子严防各种形式的通讯网络诈骗，拒绝任何形式的推销和个人信息提供。教育孩子独自在家时，不要随意给陌生人开门。 💕心理安全面对当前疫情，教育孩子不传谣、不信谣。用科学、理性的态度来看待疫情的产生与传播，帮助孩子树立战胜疫情的信心。 我们坚信，疫情是暂时的。疫情防控人人有责，让我们共同携手，各尽其责，科学防控，努力为学生们营造健康、安全、有序的学习环境，保驾护航孩子们的健康成长! 相信在大家的共同努力下，一定能够战胜疫情，期待尽快和孩子们在校园重逢！ 总编：陈益秀责编：付建编辑：吴光兰