<p class="ql-block">最近疫情期间在家里深入学习国医启蒙课程，本以为自己各个方面做的都挺好的，我有感恩天地 敬畏天地之心，我孝敬父母，我感恩这世界给予我的一切，我每天都在学习，不做愧对良心的事……但通过老师深入的讲解，我才发现我还没有放下自我，还处在“俗不可耐”的阶段，发现自己要“悟”的东西很多，自己修的还不够 ，还是一个凡夫俗子，还得继续学习，继续修炼。这可能就是杨志勋教授所告诉我们的“做事先做人，学医先学道”吧！我还需要继续修心 养性🙏</p> <p class="ql-block">其实特别感慨，我能在不惑之年能够学到国医启蒙的课程，并能感悟生命，实在是太幸运了。</p><p class="ql-block">子日:“吾十有五而志于学，三十而立,四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十从心所欲不逾矩。”不惑之年，本已积累了一些经验，但没想到才刚刚开窍，而这些让我恍然大悟的东西却是很简单的 每天都在做的良好的生活习惯。</p><p class="ql-block">做人是一个修炼的过程，修的是忘记自我的感觉。</p> <p class="ql-block">在以后的日子里，我要重新认识我们的历史祖先，学习并传承祖先留给我们的智慧，通过认识历史祖先，我们才能够和圣贤真正的对话，才能对接。经常跟有大德的人对话，多读一些他们留传给我们的经典圣贤书，我们的心里才会有闪亮的镜子，镜子里面都是圣贤和教导，这样我们才能像孙悟空一样，明辨是非真假、美丑，如果心中没有没有这样的镜子，可能就会走歪，不上道了。身为父母，我们就要做出榜样。首先就要做到包容与诚信。</p> <p class="ql-block">为人父母者不知医，谓不慈。为人子女者不知医，谓不孝。身为一名母亲，也是一个女儿能够学到这方面的知识，对我的父母和孩子都是有益的、负责的。我也要在孩子的心里种下榜样的种子，想让孩子自律，我自己首先要做到自律，每天早睡早起，做事不拖拉。</p> <p class="ql-block">这次的直播课程杨教授特别强调，小孩子天生好动，要想成才，先要自律，怎样自律？先要练静，静就是动力，在学习之前 读经之前，先练静，不然就很难学习下去，开智也难。所以心境安静的环境对于小孩子，对于大人来说都很重要。</p> <p class="ql-block">我们的心也要干净，要排除杂念</p> <p class="ql-block">这个“敬”是敬畏的意思，我们要怀有敬畏之心，敬畏天地之心，敬畏父母之心，敬畏老师之心。</p> <p class="ql-block">这个“镜”就是真至圣贤镜，偶尔给自己照了镜子，反思一下自己。</p> <p class="ql-block">这个“径”就是“渡径”，得有自己的学习方式和方法。</p> <p class="ql-block">这个“境”就是到达了一定的境界，到了放下自我，超越自我，真正的做到了天地人和，人随天地动的境界了。</p> <p class="ql-block">我是觉得我的小孩很容幸能够赶上这次国医启蒙的学习，能够让他从小就学会静 净 敬 镜 径 境。我要保护好孩子们的好奇心，保护好他们的天性——人之初，性本善。都说一个人的童年可以影响孩子一生，我身边有这么多孩子，那我要增加给孩子们成才的机会，让他们从小就知道人随天地动，顺应天地给予我们的自然环境，在幼儿园，老师也要做到诚信和包容的社会环境，还有父母以身作则的家庭环境，让孩子们从小就做到心到 身到，心身合一。身为一名母亲，我不会把自己的心愿强加到孩子身上了，我不会对自己的孩子期望值太高了，我会好好的把握好这个度，让我的孩子能够身心健康的成长。</p> <p class="ql-block">身为一名女儿，在孝敬父母方面，我也会尽父母所想，由于只顾自己的工作，还是疏忽了对父母的陪伴，只是节假日才会回去探望，来去匆匆……父母一直也是我的榜样，他们一直都在坚持“日出而作，日落而息”的生活方式，他们用勤劳再给我们做的榜样，从小就告诉我们要自给自足，自强不息。今天老师也讲了，你对外面的人再好，对自己的父母不好，你也是一个不孝顺的人。</p> <p class="ql-block">我们还要懂一些常识，比如羊肉不能让哮喘的人吃，樱桃火大也不能乱吃，有的水果是寒性的，有的水果是热性的，也是要根据个人体质挑选而吃的。不是本地在这个季节生产的蔬菜、水果也不要吃，要吃时令水果和蔬菜才能达到健康，这就是人随天地动，随着季节的变换增减衣物，吃当季的蔬菜水果。</p> <p class="ql-block">通过最近在练习和学习《金刚功》，知道了，金刚功对身体的好处，有时间回去也会跟带着我的父母一起练习，让我的父母身体健健康康的，能够道法自然，无疾而终。</p> <p class="ql-block">杨志勋教授告诉我们，生命教育是一个长期的过程，它的连贯性很重要，就是告诉我们一定要坚持学习，而不是三分钟热气，我们要善于学习，学习思维方法。学习的目的是成为知识的生产者，把学到的养生方法，落实到生活中，并练习八部金刚功。</p> <p class="ql-block">我以后会坚持学习国医，成为家庭阳光的守门神，创建和谐家庭，个人健康自主，家庭健康自助。通过老师们的课程，我还知道了儿童生命健康种根教育从种文化根，健康根，成才根开始</p><p class="ql-block">1、文化根</p><p class="ql-block">从认祖先，学圣贤开始</p><p class="ql-block">《认祖先，学圣贤》</p><p class="ql-block">自从盘古开天地，天人合一生命源；</p><p class="ql-block">女娲造人又补天，生命之母神话篇。</p><p class="ql-block">钻木取火燧人氏，人类文明称祖先；</p><p class="ql-block">伏羲八卦定乾坤，男女老少智慧添。</p><p class="ql-block">神农种地尝百草，为民治世三皇赞；</p><p class="ql-block">黄帝血脉五千年，仓颉造字文化传。</p><p class="ql-block">木兰姑娘孝忠烈，谁说女子不如男？</p><p class="ql-block">扁鹊华佗张仲景，神医治病代代安；</p><p class="ql-block">隋唐药王孙思邈，时珍药圣李家仙。</p><p class="ql-block">生命健康育人道，幼儿启蒙学圣贤。</p><p class="ql-block"> 种文化根目的是给孩子心里打造一面真至圣贤的镜子。家长是孩子第一老师，身教重于言教，我们的父母要给孩子们做好榜样。</p><p class="ql-block">2、健康根</p><p class="ql-block">健康根起步在守法，守《黄帝内经》养生大法二十个字的法。</p><p class="ql-block">法于阴阳</p><p class="ql-block">（一阴一阳谓之道，偏阴偏阳即为病）</p><p class="ql-block">（脏阴腑阳应四时，若逆四时病自生）</p><p class="ql-block">和于术数</p><p class="ql-block">（和于术数重调气，心静身动是谓本）</p><p class="ql-block">食饮有节</p><p class="ql-block">（食饮有节重在度，节制节律和均衡）</p><p class="ql-block">起居有常</p><p class="ql-block">（起居有常重在常，常在人随天地动）</p><p class="ql-block">不妄作劳</p><p class="ql-block">（不妄作劳重在过，劳逸结合益心身）</p><p class="ql-block">落实到家庭健康生活方式当中</p><p class="ql-block">第一，心情好不生气，</p><p class="ql-block">第二，吃的好不胀肚，</p><p class="ql-block">第三，玩的好不劳累，</p><p class="ql-block">第四，排的好二便通，</p><p class="ql-block">第五，睡得好不贪觉，</p><p class="ql-block">一身轻松天天向上👍</p><p class="ql-block">3、成才根</p><p class="ql-block">①一定要保护孩子天然的好奇心</p><p class="ql-block">②希望家长不要把自己的心愿强加于孩子（李时珍的故事： 每个孩子都是带着自己的使命来到这个世间的）</p><p class="ql-block">③小朋友养成自律的生活和学习习惯</p><p class="ql-block">无论家长还是孩子，都要学会事事把握“度”</p><p class="ql-block">过犹不及为圣度，圣度为中道生智，智慧人生起好步👍</p>