守护心灵科学防疫——郑大附小康复前街小学部开展线上心理健康教育活动

郑州大学附属小学

疫情席卷而来，学校教学由“线下”转到“线上”，长时间的居家生活和学习容易给学生和家长造成一定程度的情绪焦虑和心理困扰。为引导学生坦然面对疫情，排解心理压力，增强自我防护意识，合理安排学习和生活，营造宽松、和谐、健康的成长环境及氛围，2022年11月11日，郑大附小康复前街小学部组织各班开展了“守护心灵科学防疫”线上心理健康教育活动。 本次活动，班主任老师主要从“如何摆脱不良情绪”“疫情防控心理疏导指南”“居家防疫小帖士”三个方面与学生展开交流。不仅向学生普及了防疫健康知识，还缓解了学生“云端”学习可能存在的焦虑情绪和居家防疫的诸多困惑，让学生获得很好的心理调适。 班会进行中 活动伊始，班主任老师化身“心理辅导员”闪亮登场。通过“小小神枪手”心理小游戏，活跃课堂氛围，锻炼专注力。并在师生互动中对学生做适当的心理疏导，帮助大家缓解对疫情的心理恐慌和焦虑，坚定战胜疫情的信心。 接着，班主任老师通过分析、谈话，使学生明白疫情居家期间，每个人都会经历一些情绪的变化，引导孩子悦纳自己，正确认识自己的心境反应，学会运用合理发泄情绪、自我激励、转移注意力等方法进行心理自助，调整心理状态，摆脱不良情绪。 在此次活动中，班主任老师给孩子们精心准备了一份“疫情防控心理疏导指南”：科学合理关注疫情；巧用学习策略提高网课效率；规律作息，适度运动；列出幸福清单，感受美好生活；主动倾诉交流，获得情感支持；疫情期间牢记个人防护要点。在这个疫情严峻的时刻，以期使学生掌握调节情绪的方法，自觉主动学习，保持良好的心态，减少负面情绪的影响，尽可能减轻居家学习带来的压力。 最后，班主任老师提出了居家防疫的几点注意事项，并呼吁家长配合学校一起关注孩子身心健康。家校携手，科学防疫，从“心”做起。 云端守护心灵，战“疫”携手同行。特殊时期，郑大附小始终与每位孩子、每个家庭肩并肩，心连心，砥砺前行。此次心理健康教育活动的开展，给了孩子们温暖的力量，也给了孩子们智慧和信心。希望在这场疫情防控战中，孩子们可以和身边的人共同成长。相信居家学习的每一位附小学子定会以积极乐观的阳光心态去挑战自己，迎来疫散花开、再聚校园的美好时刻！ 郑大附小宣