🌼【爱包头•作贡献】🌼包钢第九幼儿园人文素养家园共育共治家庭指导方案一居家战“疫”，你我相伴11月14日

莹莹老师

<h3>亲爱的家长和小朋友们：</h3> 　　近期各地区疫情频发，本市疫情形势严峻，不得不停课居家。希望大家严格遵守疫情防控相关规定，积极参与全民核酸，做好个人健康管理。 为了让孩⼦们保持良好的作息习惯，丰富孩⼦们的居家⽣活，我们给孩⼦们梳理了⼀份“居家⼀⽇⽣活作息表”作为参考，让我们与孩⼦⼀起重拾这份美好的亲⼦时光，⼀起平安快乐地度过这特殊的时期吧！ 活力晨起 07:30--08:00 开心早餐 8:00–8:30 美好的⼀天，早餐是必不可少的营养，爸爸妈妈可以尝试和宝贝⼀起动⼿制作“亲⼦早餐 ”。【家长指南】1. 餐前洗⼿，提醒孩⼦使⽤“七步洗⼿法”洗⼿。2.合理安排餐点，让孩⼦养成定点、定时、定量进餐习惯。3.帮助孩⼦养成良好的饮⾷习惯：正确的使⽤餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或⼿机。 小班：愉快、独立用餐，并保持桌面干净。中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。 益智天地 8:30–10:00 没有小伙伴的陪伴，爸爸妈妈可以陪着孩⼦们⼀起学习，结合后期幼儿园的“线上云互动”活动，开展亲⼦活动，也可以开展阅读活动、做⼿⼯、种植等。【家长指南】 1.引导孩子积极参与互动。2.要有效陪伴、耐⼼指导，激发孩⼦的学习兴趣。【指导建议】科学小实验：非牛顿流体 美味点心 10:00–10:30 加餐时间到，喝点水，吃点水果、点心，补充一点能量吧！【家长指南】1.提醒孩⼦餐前洗⼿，关注孩⼦饮⽔量。2.点⼼时间，可以为孩⼦提供⼀些点⼼、⽔果；不宜过多，以免影响午餐进⾷。 活力运动 10:30–11:00 早晚都要运动哦，给居家的生活添一份活力！活力啦啦操——花球操（第三套） 快乐午餐 11:00–12:30 可以让孩⼦做爸爸妈妈的小帮⼿，⼀起来准备午餐，这样的午餐吃起来会幸福感爆棚哦！ 【家长指南】1.引导孩子不偏⾷，不挑⾷，养成良好的饮⾷习惯。2. 帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后⿎励孩子与家长⼀起收拾碗筷。【指导建议】午餐后家长可和孩⼦⼀起在家散步、阅读等相对安静的活动，稍做休息后再午睡。 午睡时光 12:30–14:30 午睡有益孩⼦的身心发展需求，所以孩⼦在家也要养成午睡习惯哦！【家长指南】1.养成良好的午睡习惯，让孩⼦独⽴⼊睡。2.如果孩⼦睡不着，可以听⼀听轻⾳乐，也可让孩⼦在床上躺⼀会⼉，让孩⼦有睡午觉的意识。3.午睡后根据幼儿实际，鼓励幼儿自己穿衣服、叠被子。【指导建议】1.午睡后洗脸、洗⼿，帮助孩⼦养成良好的卫⽣习惯。 2. 开窗通风30分钟，保证空⽓流通。 3.家长给孩⼦测量体温，及时填报孩⼦⾝体情况，如有异常汇报班级⽼师。 居家劳动 14:30–15:00 起床了！我们⼀起做个勤快的⼩蜜蜂，开始劳动啦！让孩⼦参与劳动，培养孩⼦的独⽴性、责任⼼，更好地促进了孩⼦良好个性品质的形成。【家长指南】鼓励孩子帮助家人做一些他力所能及的事，如擦桌椅、扫地、收拾餐具等，成为家里的小帮手。【指导建议】小班：整理自己的衣服，小毛巾被，整理玩具。中班：和爸爸妈妈⼀起寻找家⾥需要清扫的地方，讨论需要使⽤到的⼯具，清洁的⽅法。全家⼈⼀起做大扫除。 大班：参与家务活动，例如：扫地、擦桌⼦、整理玩具等。 阅读时光 15:00–15:30 听听故事，看看书，既让孩⼦享受读书学习知识的乐趣，⼜让⽗母⾛进孩⼦的⼼灵世界。【家长指南】 1.为孩子创设安静、光线适宜的阅读环境。2.阅读活动结束后，及时与幼儿回顾交谈阅读内容。【指导建议】指导孩子选择自己喜欢的图书，进行自主阅读或亲子阅读。小班：引导孩子爱护图书，不乱撕、不乱扔。中班：引导孩子能将阅读的内容讲给家人听。大班：能专注地阅读图书，并喜欢与家人一同谈论图书的相关内容。绘本推荐：《对不起》 美味餐点 15:30–16:00 喝点⽔，吃点⽔果、点⼼，补充能量。【家长指南】1.提醒孩⼦餐前洗⼿，关注孩⼦饮⽔量。2.点⼼时间，可以为孩⼦提供⼀些点⼼、⽔果；不宜过多，以免影响晚餐进⾷。 自主游戏 16:00–17:00 让孩⼦拥有⾃⼰的空间，决定⾃⼰的游戏规则。【家长指南】玩乐⾼，玩游戏，画画、阅读等，但要记得游戏结束后要让孩⼦自己整理玩具噢！ 活力运动 17:00–17:30 小朋友们，在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力噢！【家长指南】1.运动前我们可以先做热⾝运动，根据孩⼦的能⼒及动作发展⽔平合理的开展运动。2.家长可以和孩⼦⼀起做亲⼦操、律动，复习“线上云互动”等活动。3.利⽤家⾥的矿泉⽔瓶、易拉罐、⼩篮⼦等设置障碍，让孩⼦在家也可以进⾏⾛、爬、钻、抛等体育运动。【指导建议】小班：推小车走；用瓶子做障碍，练习绕障碍跑；原地向上跳和兔子跳；学拍皮球、互相滚接大皮球。中班：能有节奏地走、走平衡板；练习沿曲线跑和窄道跑；练习夹沙包跳和单脚沿直线跳；玩抛接球；玩走小斜坡。大班：练习倒走、躲闪跑；玩跳绳、跳皮筋；练习边走边拍球或边跑边拍球等。 快乐晚餐 17:30–19:00 晚餐是⼀家⼈最齐的时候，灯⽕闲坐，家⼈可亲，这便是最美好的光景。【家长指南】1.餐前劳动，如摘菜、扫地、洗碗、淘米、分发碗筷等，根据幼儿年龄特点开展帮厨劳动教育。有条件的家长可用视频进行记录。2.引导孩⼦不偏⾷，不挑⾷，养成良好的饮⾷习惯。3.饭后稍作休息，不可剧烈运动哦！ 亲子时光 19:30–20:30 餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对孩子有益身心健康的电视作品、新闻、防控宣传片等，关注了解目前国家、本地区域防控防疫的情况，结合生活实际讨论相关信息和时事。【家长指南】1.孩子看电视时间不宜太长，小班孩子15分钟，中班孩子20分钟，大班孩子30分钟。2.也可以是亲子游戏、亲子制作、自主游戏等游戏自选，寓教于乐。音乐律动推荐：《小宝宝荡秋千》（感应三拍子） 睡前盥洗 20:30–21:00 累了⼀天了，洗个泡泡澡吧！睡觉前记得认真刷牙洗脸，测测体温噢。【家长指南】1.在睡前洗澡、刷⽛，帮助孩⼦养成良好的卫⽣习惯。2.指导孩子有序的脱衣服、鞋袜，摆放整齐。3.孩子放假也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或睡前故事。 美好的⼀天结束了，晚安咯！ 让我们在一起家园共携⼿陪伴孩⼦度过这个不“疫”样的时光 图文编辑：石莹审核：丁莉