<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 3-6岁的幼儿正当生长发育旺盛时期，每天必须在膳食中充分获得营养物质，才能满足其生长发育和生活活动需要。在这个居家生活的特殊时期，如何让宝贝们👦🏻👧🏻吃得营养又健康呢？爸爸妈妈们赶紧行动起来，一起来看看我们为大家推荐了哪些好吃的美食吧✨！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b></p> 美食推荐 白灼菜心 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 营养美味的白灼菜心绿油油的，实在是太香了，做法也超级简单呦～</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">推荐理由:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 菜心是一种营养价值极高的绿色蔬菜，幼儿食用后不但能吸收碳水化合物，还能吸收大量植物蛋白和多种对身体有益的氨基酸，另外含有的叶绿素、维生素B、维生素C等物质，容易被人体吸收和利用，进而满足人体正常代谢的需要，更好助力幼儿发育！</b></p> 莲藕酥 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 焦黄的脆皮，包裹着鲜嫩爆汁的嫩肉，很入味，又带有藕片的清香，开胃解腻，吃一口就爱上！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 接下来让我们一起看看这道味道绝美的《莲藕酥》是怎么做的吧～</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">推荐理由:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 莲藕酥是中国传统酥点，造型独特、外酥内软、绵柔弹韧、味道咸香、具有层次感。莲藕酥含有大量碳水化合物，可以起到补充能量的作用，如今在配方上用葱姜蒜口感更加酥香，幼儿定会胃口大开。</b></p> 奶香玉米面饼 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 牛奶和玉米面这两个好伴侣一起搭配，软嫩香甜、香气四溢、恰到好处。啊～我已经闻到玉米饼的香味了～</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">推荐理由:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 奶香玉米面饼属于发酵食品，发酵后的酵母也是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，还可以提高人体对钙、镁、铁这些营养物质的吸收和利用。吃起来香甜软糯，是幼儿主食的不二选择！ </b></p> 番茄豆皮汤 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 番茄营养价值很高，常吃可以提高身体抵抗力，还能清肠减脂。和豆皮一起煮，营养全面，口感丰富，素菜也可以很美味，做法来喽～</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">推荐理由:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 这道汤食材丰富，味道鲜美，金针菇能有效促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收，番茄所含的糖分极少，膳食纤维又极其丰富，豆皮营养丰富高蛋白，这几种食材放在一锅炖成汤，红绿相间的色彩搭配，扑鼻的酸甜清香，撩拨得人食欲大开，加上金针菇的滑嫩口感，着实让人垂涎欲滴呀！</b></p> 清炖羊排汤 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 看着这热气腾腾的、美味的羊排汤令人胃口大开，我垂涎欲滴，迫不及待想要开始品尝这美味的羊排汤了～</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">推荐理由:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 羊排汤鲜香美味，有补充营养、促进消化等作用。 土豆、胡萝卜中含有维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钙等成分，羊排中也富含蛋白质、维生素、矿物质，羊排汤可以补充人体必需的部分营养元素。 羊排是高钙食物，三者搭档，营养丰富，汤鲜味美！</b></p> 干锅土豆片 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 干锅土豆片这个家常做法太香了，口感软糯入味，香辣解馋，真下饭，老人孩子都爱吃哦～</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">此视频由小班马兰花老师录制！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">推荐理由:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 土豆的营养价值非常丰富。它含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及多种微量元素，可以提供人体的能量，增加饱腹感，易消化，易吸收，营养均衡，孩子超爱！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 请爸爸妈妈们在做好宝贝们疫情防护的同时，也要为宝贝们添加丰富的营养物质，保障均衡的营养膳食。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 以上推荐的六道美食，即补充了蛋白质，又增强幼儿免疫力，家长朋友们，赶快行动起来做美食吧！</b></p> 幼儿美食分享 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 疫情居家期间，我们在全力做好幼儿防护工作的同时，也要注意幼儿的饮食管理。今天分享的美食有哪些呢？我们来欣赏由大二班幼儿和家长一起制作的营养美食吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 孩子与家长共同制作美食，不仅促进了亲子陪伴与互动，而且也给孩子枯燥无味的居家生活增添了不少乐趣，让我们一起携手，共筑孩子健康之门，希望大家持续关注孩子们后续的美食推荐活动吧！</b></p> 今日温馨提示 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 冬天的食物应以热食为主，以煲菜类、烩菜类、炖菜类，或汤菜等为佳。不宜给宝宝多吃生冷的食物。生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝幼小的脾胃，脾胃虚寒的孩子尤要注意！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">编辑:张克力苏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">审核:蒋海棠</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 冬日暖阳 “幼”见美好</b></p>