复盘

魏阳霞

1.一大早能量浪读没有以前情绪高了，应该是内心有小鬼在作怪。一边朗读向能量提升，又怀疑能量是否能提升。

2.昨天。点评日记使我感悟：写日记能增加我们的觉察力和同理心。另外还能复盘？所以说写日记一定不要流水也不要去摘抄什么东西，一定要写自己的真实感悟。

3.今天东方老师讲了时间管理大师管理时间的秘诀。丽华老师总是讲我们不要做太多的笔记。厄我们把老师的案例记下来。悟透到我们身上就能用。他说悟性就是这样产生的。记得东方老师有一堂课。他说怎么听他的课？有一个是文字和语音。那文字呢，都是要点，我们记下来。语音呢，我们要细心的听，哪一句对自己有灵感的启发，我们就怕反复的听给它记下来。最终我们把老师的课能讲起来。那就等于学会了。

结合李华老师和东方老师所讲。我想友谊啥感悟。就是听老师的课程的时候，一定要用心听用脑听，这样我们才能同频共振，才能有灵感的爆发。听几遍。向东方老师今天讲的就是一个点，也就是反复的讲，给他讲透，讲10遍20遍。我今天尝试了一下，给他讲了4遍，我的感觉提升很大，我感觉我有一种当讲师的感觉了，我也能讲课了。如果在误导自己，身上结合时间，该怎么做就更好了。

那么该怎么做呢？我就想这个找群这个动作，他一定要当做紧急重要不紧急的事情，每天要坚持做，这样我们就不会没有资源。

4,今天程云老师让我加入了他的团队。我不知道是对还是错，如果重心出发。应该是没错的都想让自己的结果更好，向有结果的人学习他是没有错的。既然到了这里，我就会心胸坦荡，没有谁对不起谁，我只是想学好更多的东西，做出更大的成绩也是为了我们的一星系统，也是为了我们所有的伙伴们。

5.今天所有的收获归功一点就是大量的复盘。聚焦到重要不紧急的事情。