<p class="ql-block">亲爱的家长朋友</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 近日阴雨天气，为了宝贝们的身体健康，请家长朋友们仔细阅读温馨提醒，做好各项预防工作，轻松掌握防寒小窍门三暖二凉原则：</p><p class="ql-block"> “三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友背部温度，可以预防疾病，减少感冒；幼儿的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良，腹泻等；幼儿脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</p><p class="ql-block"> “二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。幼儿经由体表散发的热量，有1/3是由头部散发，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证幼儿头部散热；幼儿如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证幼儿心胸凉爽舒适。</p> <p class="ql-block"> 1.即使气温骤降，但千万不要给幼儿添加过多衣物。在穿衣多少这个问题上，我们平常认为“幼儿要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要幼儿不觉得冷，家长就不必给幼儿多穿。</p> <p class="ql-block"> 2.可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一，是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二，是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。</p> <p class="ql-block"> 3.医生建议，判断幼儿衣服是否穿的够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。</p> <p class="ql-block">饮食小窍门</p><p class="ql-block"> 1.多饮水：天气降温，环境会相对干燥，在家要多给孩子喝水。</p><p class="ql-block"> 2.饮食要均衡：多吃瓜果蔬菜。教育孩子不偏食、不挑食、不暴饮暴食。</p><p class="ql-block"> 3.补充能量：气温降低，建议家长逐渐为孩子增加些热能量高的食物。</p> <p class="ql-block"> 同时，还要提醒家长，天气变冷，雾霾等重污染天气也会时有发生，晨送晚接的路上，无论驾车还是步行，务必提前给幼儿戴好口罩。如遇幼儿有发烧、咳嗽等症状不能按时来园，请家长及时和本班老师请假。</p> <p class="ql-block">🕍西安莲湖吉的堡锦园幼儿园</p><p class="ql-block">🆔西安市莲湖区桃园南路29号</p><p class="ql-block">☎️84286002</p>