<p class="ql-block"> 篮球运动是一项集体性、综合性的运动。初期的篮球活动，简易而有趣，可以因人、因地、因时、因需而异，也可以变换各种方式组织丰富多彩的活动，参与方便而且容易吸引人们参与，达到娱乐身心、健身强体、丰富生活的目的。</p> <p class="ql-block"><b><i><u>远动前先做好充分热身活动</u></i></b></p> <p class="ql-block"><b><i><u>练球先熟悉球性</u></i></b></p> <p class="ql-block"><b><i><u>复习巩固各种运球方式</u></i></b></p> <p class="ql-block"><b><i><u>借助敏捷圈和标志桶进行高低运球转换练习</u></i></b></p> <p class="ql-block"><b><i><u>趣味小游戏并练习运球</u></i></b></p> <p class="ql-block"><b><i><u>篮球比赛🆚小知识</u></i></b></p> <p class="ql-block"> “得分、犯规、违例”</p><p class="ql-block">1️⃣篮球比赛得分类型分为三种</p><p class="ql-block">一分球，即被对方球员犯规后通过罚球得到。两分球，三分线以内投篮，扣篮或者上篮。</p><p class="ql-block">三分球，即三分线以外的出手得分。</p><p class="ql-block">2️⃣篮球的4种犯规类型</p><p class="ql-block">侵人犯规，进攻犯规，防守犯规，阻挡犯规</p><p class="ql-block">3️⃣篮球的五种违例类型</p><p class="ql-block">球出界违例，两次运球违例，带球走步违例，五秒违例，脚踢球违例。</p>