《登山纪事》之四：鉄脚板

江本昊（青橄榄）

（2008年，老翁七十六岁）

　　他，山友老翁，2008年我们在鼓山揽胜亭认识，时年，已七十六岁。身材偏瘦，但结实；背略驼，却精神矍铄；腿不壮，但有力。走路，前掌踏地，一路轻跑，蹦蹦跳跳，难以想象他已是暮年高龄了，

因为长年累月光着脚板登山，脚底板磨成一层厚厚的老茧，十分坚硬，我管它叫“铁脚板”。

老翁是位退伍军人，从部队到转业地方，都是从事无线电收发报工作，整整四十年，终日伏案“滴滴答答”，患上严重的颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等“职业病”。曾看过许多医生，都无法康复。一次偶然看到一篇介绍脚底按摩，可以促进血液循环，治疗他这些职业病的文章，受到启发。

于是，一九九二年退休后，便开始了漫长的光脚板登鼓山。

赤脚，我经历过，50年代生活水平低，上高中时，还缺鞋穿，连上体育课，也是打赤脚；夏天走路烫脚，冬天冻脚，稍不小心踩或踢到坚硬的东西，那是揪心的疼。

因此 ，很难想像在物质富足年代，老翁赤脚登山十六年，是如何熬过的？

“头年，脚底常常磨出血泡或划破流血，我硬是咬紧牙关挺过去，现在已结成厚厚硬块，没有丝毫痛感，踩到的东西越尖硬感觉越舒服。”老翁轻松地说。

老翁，越老越勇，年逾80，还挑战馬拉松运动。先是到金山体育场，跟年轻人一起，在专业人士的指导下，进行训练。经过一个周期系统训练之后，耐力、速度、身体素质都达标，先后两次参加老年组马拉松赛事，还参加过58层、高274米的世茂洲际酒店登楼活动，全都完成了规定赛程，获得了好成绩。

　　从此以后，老翁迷上了跑步，从过去“登山”转岗“跑山”。每天从鼓山脚下往上跑到1800米处平台，放松活动一小时后，往山下跑，成年累月跑山不止。

近日，老翁告诉我，再过2个月就是九十一岁了。他依然每天清早5点出门跑山打卡。近期，因为疫情，鼓山封闭，他就绕道跑，一天也没停步。

跑山成了老翁生活第一需要，他跑出了健康，跑出了长寿。