<p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">居家健脑小动作，帮助提升免疫力</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">第二十六中学心理健康教育简讯 牟玉梅 2022.11.</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 为了确保学生日常学习需求，实现“停课不停学，停训不停练、停课不停教”，关注学生居家身心，关注学生健康大脑，第二十六中学学校通过“云课堂”开启了新学期心理健康教育理论学习，同学们认真观看心理教育视频，积极参加锻炼，一系列简单易行，健康身心的健脑操视频展现在师生面前，为师生提供了科学的居家健身法。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 虽说线上教学是应对特殊情况的举措，但在教学实践中，师生共同摸索和改进，频繁交流互动，对学生及时进行心理咨询和疏导，为学生树立了信心，正确对待疫情奠定基础。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 居家期间，除了要保持卫生，做好防护，适当的体育锻炼心理健康教育不可或缺。健脑操运动可以提升防病抗病能力，缓解心理压力，减轻焦虑和紧张情绪。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 四式健脑操是简便易行、科学有效的居家健身方法，帮助大家提高心理健康，提升自身免疫力，保持身心健康，为早日打赢这场疫情防控阻击战建起健康长城。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 简单易行，作用倍加！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 我的健康我做主，大脑健康快乐成长！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 我运动，我快乐，我成长！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 坚持不懈，健康成长！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 大家一起来做健脑操！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 这个“暑假”漫长而特殊，我们要懂珍重，更懂感恩，培养家国情怀、为祖国分忧，在当前战“疫”总攻决战的关键时刻，管好自己，传递正能量，满怀希望，打赢疫情防控阻击战的胜利就在前方！</b></p>