<p class="ql-block"> 冬季是呼吸道传染病的流行季节，同时新冠肺炎疫情仍在全球蔓延。做好冬季新冠肺炎及传染病防护，预防流感。</p><p class="ql-block"> 坚持做好个人防护，科学防控，做好自己健康的第一责任人。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 口罩应该成为标配 </span></p><p class="ql-block"> 应随时准备口罩，在人员密集的地方、通风不够好的地方，都要坚持戴口罩。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">日常预防措施</span></p><p class="ql-block">1、勤洗手。随时保持手部卫生，减少接触公共场所的公共物品和部位，避免用手接触口鼻眼，采用正确洗手方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、常通风。教室内要经常通风换气，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善空气质量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、少聚集。少去人群密集场所，减少不必要的出行，避免到境外和中高风险疫情地区探亲旅游。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、安全饮食。讲究饮水卫生，每天适量饮水。不接触、购买和食用野生动物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、适量运动。适量身体活动有益健康，提高身体免疫力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、加强个人健康检测。出现发热、乏力、干咳等不适症状，要及时报告学校有关负责人，尽快到就近的医疗机构发热门诊就诊。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">保持良好心态</span></p><p class="ql-block">1、正确认识疾病，客观审视，以官方发布信息为准，不接收过多或失实信息。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、保持积极、理性的心态，保持亲人朋友间的沟通，生活中多一些正面思考。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、学会情绪调节和积极求助，出现焦虑、烦躁等不良情绪时，寻找合适的情绪疏泄方式。自我调节一旦失效，应及时寻求心理援助。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">疫情防控、人人有责</span></p><p class="ql-block"> 我们每个人都要从自身做起，积极贯彻和落实疫情防控措施，保持良好的卫生习惯，增强个人防护意识，提高个人防护能力。</p>