<p class="ql-block">走在街上，常有大腹便便的男女，左手一撸串，右手一奶茶，看之，总会莫名的冒出一个念头：吃出来的毛病。既然是吃出来的，我们可否用辩证的方式把它吃回去？于是，每每看到网上有关药膳食疗的方子，就截图收藏</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">食疗的搭配功效</span></p> <p class="ql-block">荨麻疹反反复复，试试名方“四物汤”</p><p class="ql-block">适用于营血虚滞导致的荨麻疹</p> <p class="ql-block">每天一碗</p> <p class="ql-block">养肺生津作用的药物或食物：红薯、百合、核桃、芝麻、大枣、杞子、萝卜、蜂蜜、莲藕、银耳、莲藕，梨</p> <p class="ql-block">30克一60克</p> <p class="ql-block">麦冬3克 黄芪6克</p> <p class="ql-block">皮肤容易痒，睡眠质量不好：</p><p class="ql-block">生地、熟地、麦冬、杞子各10克，红枣8枚去核，元肉12粒，花生20克煲水饮</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">石斛，西洋参，麦冬，陈皮，玉竹搭配煲汤</p> <p class="ql-block">明目茶：决明子，枸杞子各10克</p><p class="ql-block">功效：补肝肾，清肝火，通便</p><p class="ql-block">适宜人群：眼睛干涩不舒服</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">这个是阳虚的人的方子</p> <p class="ql-block">祛湿良方四神汤：莲子 茯苓 茨实 山药各10克</p> <p class="ql-block">柴胡、甘草、当归、茯苓、白术、白芍</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">肾的调理</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">脾胃的调理</span></p> <p class="ql-block">党参白术山药茯苓陈皮 都健脾</p><p class="ql-block">饮食规律 少吃生冷 也是健脾</p><p class="ql-block">适应户外活动，晒晒太阳，也能健脾</p> <p class="ql-block">消化不太好的人，要趁热吃杂粮饭，肠胃才会舒服</p> <p class="ql-block">四君子能解决轻微的胃胀腹泻和劳累三个问题，可以作为保健药服用，增强脾的正气，日常就可以用</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">痰湿的调理</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">看懂甲状腺检查报告</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">以上都是从网络中截取，信或不信，因人而异。反正，食疗不伤身，对疾病有一定的调理效果，平日里我们煲个汤什么的都有指导作用。收集起来，时不时看看，也是一种学习的过程。祝愿天下朋友们身体健康，幸福快乐！</span></p>