丹田，守不住

张藏天

此次打坐目地，意守丹田，疏通奇经八脉。正坐于椅上，两脚分开，距离约为两拳。把浊气吐干净，进入细长匀自然呼吸。丹田产生温热感，意守不放，但丹田还是产生了变化，渐渐变为凉爽，病痛处【右肾俞穴】却越来越热，随后右环跳.脚掌背湧泉不等时地产生了温热感。不予理会，继续意守丹田，一会儿左手肌肉发生跳动，右湧泉产生温热感。收功，此时百会也出现了温感。此次为72分钟。坐着煅炼，疏通经络，也可健康长寿。