本周食谱 <p class="ql-block">最美的生活🌈大概就是把平淡的一日三餐精致🍱，不负“食”光💕，吃饱饱，没烦恼👐。</p> 星期一 美味早餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">海鲜瘦肉粥</p> 营养午餐🍚 <p class="ql-block" style="text-align:center;">🥔土豆焖鸡</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">萝卜骨头汤</p> 能量午点 <p class="ql-block" style="text-align:center;">枣子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青菜瘦肉面</p> 星期二 美味早餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">瘦肉红萝卜炒米丝</p> 营养午餐🍚 <p class="ql-block" style="text-align:center;">🥚鸡蛋炒豆角</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉沫青菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">酸菜鸡汤</p> 能量午点 <p class="ql-block" style="text-align:center;">葡萄🍇</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">燕麦二米羹</p> 星期三 美味早餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆＋面包🍞</p> 营养午餐🍚 <p class="ql-block" style="text-align:center;">自制腊味麦豆饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紫菜蛋花汤</p> 能量午点 <p class="ql-block" style="text-align:center;">苹果🍎</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">瘦肉青菜贝壳粉</p> 星期四 美味早餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">肉丸青菜汤米丝</p> 营养午餐🍚 <p class="ql-block" style="text-align:center;">牛肉萝卜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">西洋菜瘦肉汤</p> 能量午点 <p class="ql-block" style="text-align:center;">哈密瓜🍈</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒸番薯</p> 星期五 美味早餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋瘦肉螺纹粉</p> 营养午餐🍚 <p class="ql-block" style="text-align:center;">熟菜猪肉丸</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木瓜花生🥜骨头汤</p> 能量午点 <p class="ql-block" style="text-align:center;">圣女果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小米南瓜粥</p> 星期六 美味早餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">咸鸡蒜香粥</p> 营养午餐🍚 <p class="ql-block" style="text-align:center;">鱼香茄子瘦肉煲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜香青菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">淮山瘦肉汤</p> 能量午点 <p class="ql-block" style="text-align:center;">桔子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紫薯卷</p> 上周食谱回顾 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六