瑜伽

波音

瑜 伽：明哥、姚瑶、梦梦

摄影/编辑：波音

瑜伽几千年来发展到今天，已经从印度广泛传播至世界。是一项锻炼身心的修习法。它有效减轻心理压力，包括生理保健等有明显作用而备受迎合各国民众。同时不断演变出了各种各式的瑜伽分支方法，比如热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科学

意识通常是一个混乱状态。瑜伽意味着在意识里面创造出一个秩序。

连接有意识和无意识的途径，使呼吸、身体、肌肉等高度平衡，改变无意识的混乱，你人生才会有一个不同的意义。苦行自然馈赠一个身心健康。

瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到“天人合一”的感觉

瑜伽的美体、力量让你感染四射。懒散的人中只要有点上进，看见也会全身充满热量。

身体柔韧得像缎带，那才是做瑜伽的感觉。