<p class="ql-block"> 为促进教师心理健康发展，缓解工作压力，积极对待和处理职业压力，增强教师队伍凝聚力，11月9日下午，陆屋镇中心小学开展了“舒心减压 赋能前行”为主题的教师心理健康系列活动。</p> 聆听专题讲座 <p class="ql-block"> 国家三级心理咨询师、陆屋镇中心小学祝光玲副主任的《教师如何面对压力管理情绪》讲座，从教师心理健康概述和如何面对压力管理情绪两大方面讲授。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">轻松愉悦的“健脑操”</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">老师们在聆听中认真做笔记</p> <p class="ql-block"> 通过培训学习，老师们知道了如何看待压力，如何面对压力管理情绪，如何调控情绪、了解消极情绪的危害等，树立积极的人生观，让生活变得丰富多彩。</p> 教师团辅活动 <p class="ql-block" style="text-align:center;">快乐热身 破冰聚力</p> <p class="ql-block"> 施冬玲副主任通过活动“大风吹”，消除了老师们的紧张和拘束感，让老师们在轻松活跃的氛围下积极参与活动。</p> 群策群力 减压赋能 <p class="ql-block"> “心有千千结”让老师们在错综复杂的“结”中寻找解决方案，并重新认识生活中的“结”，去主动发现身边人带来的力量。</p> <p class="ql-block"> 老师们在活动中开怀大笑。紧接着“同舟共济”让所有组员想办法同时站立在报纸上，这个活动增强团队凝聚力、发散情感，使大家放松了心情。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">活动中，老师们畅谈自己的感受</p> <p class="ql-block"> “龙的传人”“滚雪球”“我拍我拍我拍拍拍”的体验活动让老师们释放心灵，激发团队意识，感受彼此关怀，相互支持鼓励，感动于团体力量给个体输送的价值感。</p> <p class="ql-block"> 活动最后，施冬玲副主任做了总结，她希望老师们在工作及生活中，关注身心健康，用积极的情绪、阳光的心态去面对工作和生活中的困惑，愿亲爱的老师们在工作中充满力量，在生活中充满能量，舒心减压，赋能前行！</p> <p class="ql-block">图片:周良华 祝光玲</p><p class="ql-block">编辑:施冬玲</p><p class="ql-block">审核:何远兴</p>