<p class="ql-block">小朋友们，大家好！</p><p class="ql-block">为了战胜新一波新冠疫情，</p><p class="ql-block">我们将暂时居家生活，共同抗疫。</p><p class="ql-block">虽然居家不能面对面相处和共同生活，</p><p class="ql-block">但老师一直牵挂大家。</p><p class="ql-block">希望小朋友居家也能像在幼儿园一样，</p><p class="ql-block">有规律地生活。</p><p class="ql-block">老师建议小朋友居家合理作息，</p><p class="ql-block">健康、充实、开心地度过每一天，</p><p class="ql-block">做健康快乐好宝宝！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">8:00-8:30 起床时间</span></p> <p class="ql-block">按时起床，和孩子一起拥抱暖暖的阳光，一起穿衣、叠被、洗漱，感受美好的早晨。</p><p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block"> 1.刷牙、洗脸、洗手，帮助孩子养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block"> 2.开窗通风30分钟，保证空气流通。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">小班：</span>在家长的协助与鼓励下尝试可以自己穿衣服、鞋袜，学会自己上厕所。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">中班：</span>有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、小毛巾被等。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">大班：</span>迅速有次序地穿衣服和鞋袜，鞋子会分左右，并自己整理床铺</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">8:30-9:00 吃早饭</span></p> <p class="ql-block">美好的一天从营养早餐开始。和家长一起准备今天的早餐，一起品尝吧！</p><p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block"> 1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block"> 2.合理安排餐点，让孩子养成定点、定时、定量进餐习惯。</p><p class="ql-block"> 3.帮助孩子养成良好的饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">9:30-10:30 阅读时间</span></p> <p class="ql-block">唱一唱自己喜欢的歌曲、画一画自己想画的画儿、跳一跳自己喜欢的舞蹈……这些都是孩子们喜欢的活动。</p><p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block"> 1.也可以是亲子游戏、亲子制作、室内运动、自主游戏等游戏自选，寓教于乐。</p><p class="ql-block"> 2.看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请和孩子一起及时收纳、规整好哦！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">小班：</span>可以挑一些有简单图画类的绘本，可以是一段段小故事类；家长可读故事给孩子听，重点在于培养孩子阅读兴趣、阅读习惯。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">中班：</span>可以挑一些有画面且有简单文字解说类绘本；分享式阅读，孩子家长提出问题，互问互答。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">大班：</span>可以挑一些有文字与画面搭配的绘本，这时的孩子学习内容在增多，部分文字已经开始认得并熟读。孩子能完整阅读并理解故事内容，家长可帮助孩子梳理故事的主要结构，选择喜欢的故事录下来推送给老师哦。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">10:30-11:30 自由活动</span></p> <p class="ql-block">没有小伙伴的陪伴，家长可以陪着孩子们一起学习，玩亲子互动游戏，也可以开展阅读活动、做手工、种植、益智游戏等，让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。</p><p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block"> 1.引导督促孩子认真学习，积极参与互动。</p><p class="ql-block"> 2.要有效陪伴、耐心指导，激发孩子的学习兴趣。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">小班：</span>利用身体玩游戏，如：手指游戏，影子游戏，捉迷藏……</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">中班：</span>自主创造性游戏，利用家长物品替代想象玩角色游戏，如：娃娃家、医院等。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">大班：</span>学习认识钟表，自己制定一日生活时间表认识各种蔬菜，观察各类种子；开展猜谜、扑克牌游戏、棋类游戏</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">11:30-12:30 吃午餐</span></p> <p class="ql-block">可以让孩子做家长的小帮手，一起来准备午餐，这样的午餐吃起来会幸福感爆棚哦！</p><p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block"> 1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的 饮食习惯。</p><p class="ql-block"> 2.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block"> 3.午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等相对安静的活动，稍作休息后再午睡。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">小班：</span>愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">中班：</span>愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">大班：</span>愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">13:00-15:00 午睡时间</span></p> <p class="ql-block">根据孩子的生理年龄特点，午睡有益于孩子的身心发展需要，所以孩子在家也要养成午睡的习惯哦！</p><p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block"> 1.养成良好的午睡习惯，让孩子独立入睡。</p><p class="ql-block"> 2.如果孩子睡不着，可以听一听轻音乐，也可让孩子在床上躺一会儿，让孩子有睡午觉的意识。</p><p class="ql-block"> 3.午睡时中、大班的孩子可以自己穿脱衣服、叠被子；小班孩子在家长的引导下尝试自己穿脱衣服、叠被子。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">15:00-17:00 室内健康小运动</span></p> <p class="ql-block">想画的画儿、跳一跳自己喜欢的舞蹈……这些都是孩子们喜欢的活动。</p><p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block"> 1.每天都要运动，锻炼身体，增强体质。</p><p class="ql-block"> 2.每天锻炼1-2小时，做好充分的准备。</p><p class="ql-block"> 3.要注意运动卫生，运动时开窗通风，运动后要注意放松及身体保暖</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">17:30-18:30 晚餐时间</span></p> <p class="ql-block">晚餐是一家人最齐的时候，灯火闲坐，家人可亲，这便是最美好的光景。</p><p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block"> 1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯，</p><p class="ql-block">2.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">19:00-20:00 亲子游戏</span></p> <p class="ql-block">我们一起做个勤快的小蜜蜂，开始劳动啦！</p><p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block"> 1.餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对孩子有益身心健康的电视作品、新闻、防控宣传片等，关注了解目前国家、本地区域防控防疫的情况，结合生活实际讨论相关信息和时事。（注意：孩子看电视时间不宜太长，小班孩子15分钟，中班孩子20分钟，大班孩子30分钟。）</p><p class="ql-block"> 2.也可以是亲子游戏、亲子制作、室内运动、自主游戏等游戏自选，寓教于乐。</p><p class="ql-block"> 3.看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请和孩子一起及时收纳、规整好哦！</p><p class="ql-block"> 4. 开窗通风30分钟，保证空气流通。</p><p class="ql-block"> 5.让孩子参与劳动，培养孩子的独立性、责任心更好地促进了孩子良好个性品质的形成。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">小班：</span>整理自己的衣服，小毛巾被，整理玩具。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">中班：</span>和家人一起寻找家里需要清扫的地方，清洁的方法。全家人一起做大扫除。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">大班：</span>参与家务活动，例如：扫地、擦桌子、整理玩具等</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">20:00-20:30 洗漱时间</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">20:30-21:00 睡前故事</span></p> <p class="ql-block">睡前故事，和爸爸妈妈一起聊聊天，谈谈回忆今天的美好的时光。</p><p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">孩子放假也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或睡前故事。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">21:00以后 睡觉时间</span></p> <p class="ql-block"> 疫情之下，每个人的生活与学习都受到了影响，但热爱生活与学习的心却一直未变！希望每个小朋友居家的这段时间都能够亲近自然、享受生活、健康快乐的成长！</p>