冬季万物皆闭藏，养生宜藏勿扰阳

瘦尽春光l代购界的宋慧乔

《黄帝内经》中有言道：“冬三月，此为闭藏，水冰气坼，毋扰于阳。”冬季养生主要就是顺应“闭藏”的规律。冬天，动物要冬眠，花儿要凋谢，大树也为了“藏”，把树叶都收了回来……而对于人体来说冬天要藏什么呢？答案是藏精！

冬季养生要适应气候的变化，不要轻易地扰动阳气，要使精、气、神都深藏于内，避寒取暖，养肾保精，才能以康体迎接春天的问候。