<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>一提到“补脑”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">许多人立刻就会想到核桃</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">“以形补形”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">“爱吃核桃的人聪明”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">“每天吃几个能提高智商”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">……</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">这些说法准确吗?</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 首先，我们必须明确——食用核桃虽然有益，但并不代表真能“提高智商”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 平日所说的“补脑”，是因为以核桃为代表的一些食物，它们富含Omega-3脂肪酸、抗氧化剂、植物营养素等，可以提高孩子的记忆力，改善注意力、情绪，具有一定的维持大脑功能的作用。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 了解完这一点，让我们一起看看“补脑”食物的红黑榜，从饮食上给孩子“加加油”！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> 这些食物 大脑喜欢 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在日常生活中，有许多常见的健脑益智食物。快来看看有哪些是你家餐桌上的“常客”？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 此外，水是维持大脑功能必不可少的物质，大脑中约80%是水。研究表明，人体缺水第一个受影响的就是大脑，摄入充足的水分能提高大脑的反应速度。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 所以，家长们一定要提醒孩子在学校多喝水，不要等感觉口渴了再喝。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block"><br></p> 这些食物 伤脑筋 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 食物形形色色，但不一定都对大脑健康有好处，甚至有些食物是多种神经系统疾病的罪魁祸首。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 如果孩子的日常饮食不注意、不讲究，就有可能伤害大脑，造成不良后果。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 值得一提的是，市场上有许多打着“改善记忆力”旗号的健脑产品，声称可以帮助孩子在考试中取得理想成绩。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> 划重点 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我国从未批准过任何具有补脑保健功能的保健品。已批准的具有缓解体力疲劳、增强免疫力等功能的保健品，也不适用于补脑、提高智商和缓解脑力疲劳等。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 所以，家长们千万别花冤枉钱啦！记住，让大脑保持健康的最佳方式就是健康饮食。同时，帮助孩子养成定期锻炼、保证睡眠的好习惯，都将有益于大脑健康~</b></p><p class="ql-block"><br></p>