<p class="ql-block">在这静待“疫”除的日子里，老师为大家准备了有趣好玩的居家亲子运动小游戏，让孩子们宅家也能获得丰富的运动体验，还能提高家长与孩子的有效互动，增进亲子感情。给宅家生活带来别样的欢乐和温暖🌞。让我们一起动起来吧。⛹🏻</p> 活动时要注意 <p class="ql-block">🌸1.在室内空出一个较大的活动区域，周围不要有带角、棱及易碎物品。</p><p class="ql-block">🌸2.选择适合运动的鞋服，运动时身上不要有尖锐的物品，在家中锻炼时要轻跳轻落，注意控制噪声，以免影响楼上楼下邻居休息。</p><p class="ql-block">🌸3.遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动负荷。</p><p class="ql-block">🌸4.饭前、饭后1—1.5小时不宜运动。</p><p class="ql-block">🌸5.运动前要热身，运动后要放松恢复。运动结束后，不要立即停止运动，可以通过慢走和拉伸锻炼肌肉的方式逐步恢复心率和呼吸频率。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">先让我们简单运动一下，来热热身吧</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">让我们和“绳子”一起来玩游戏吧！</p> <p class="ql-block">运动结束了，玩一个有趣的游戏来放松吧</p><p class="ql-block">游戏：《蒙眼寻宝》</p><p class="ql-block">1.提高幼儿的记忆力及方向感</p><p class="ql-block">2.锻炼幼儿的胆量</p><p class="ql-block">3.培养幼儿的专注力及观察能力</p> <p class="ql-block">🌈我们在家里的每一分、每一秒都要变得格外有意义。让我们和爸爸妈妈一起运动起来，增强身体的免疫力，抵抗病毒，让我们满怀期待，静等“疫”散花开！</p>