<p class="ql-block">家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！突如其来的疫情让我们的生活按下了暂缓键，也改变了幼儿的学习和生活方式，疫情防控线上互动等对大家的身体、心理健康都是一场考验。</p> <p class="ql-block"> 疫情期间，宝贝们都宅在家里，这个时候，在保护好身体健康的同时，也应注重保障幼儿的心理健康。幼儿作为一个特殊的群体，天性喜欢外出，由于待在家中时间的延长，可能出现一些异常行为。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">心理状况</span></p><p class="ql-block"> 焦虑 ，在这次新冠病毒肺炎的疫情下，由于长时间待在家中，在外环境变化出现一些跟平时不同的行为表现，部分孩子可能会出现害怕、焦虑、烦躁不安等现象。</p> <p class="ql-block"> 失眠，孩子心理压力可能体现为入睡困难、半夜惊醒、说梦话、睡中哭泣等症状。当父母一方或双方不在身边，孩子就会睡的不踏实。有的孩子父母是因为工作原因，父母不在身边，对于一个孩子来说，心理承受的压力是很明显的。</p> <p class="ql-block"> 害怕，在疫情防控的狙击战中，有很多年龄较小的孩子，他们知道父母正在抗疫一线所做的工作，因此也会害怕和担心爸爸、妈妈的健康安全。</p> <p class="ql-block"> 由于情绪上的紧张、运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。</p> 如何疏导 <p class="ql-block">1.耐心倾听</p><p class="ql-block"> 耐心倾听孩子的心声，了解他们在害怕什么？家长应该积极关注孩子的情绪变化，对他们的担心、害怕表示接纳、并认可孩子的感受。家长的倾听可以帮助孩子整理情绪、认识情绪。</p> <p class="ql-block">2.保持正常规律的生活作息</p><p class="ql-block"> 正常、规律的生活作息对保持身心健康非常重要。应保持生活作息的规律性和良好的卫生习惯，做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、积极做好疾病防护，给孩子树立行为榜样。</p> <p class="ql-block">3.运用同理心</p><p class="ql-block"> 肯定孩子的想法和感受，让孩子了解爸爸妈妈的想法：“虽然每天呆在家里、不能出去玩，但是爸爸、妈妈可以每时每刻陪着你一起玩”。待孩子情绪稳定时再进行沟通，鼓励孩子倾诉，让他们学着自己平复心情。家长和孩子耐心的沟通、交流是首要措施。</p> <p class="ql-block">4.运用疏泄法</p><p class="ql-block"> 可以通过绘画、歌唱、阅读等孩子易于理解的方式，帮助孩子们理解正在发生什么，疏导、宣泄并缓解孩子的焦虑情绪，转移孩子对情绪的过度关注。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的小朋友们、家长们，在居家抗疫的路上，你不是一个人在前行，大家一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪积极面对；用乐观的心态拥抱每一天！最后让我们携手共进，静待疫散！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 监 制：洪禧花</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 审 核：唐 笑</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 排 版：孙 静</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 一路走来 一路盛开</span></p>