<p class="ql-block"> 冷空气来势汹汹，面对气温的变化很多家长开始犯了难，孩子的衣服应该如何添加，孩子才能健康不生病呢？下面分享一份穿衣指南，需要的家长请认真阅读并收藏，还可以与身边的宝妈宝爸分享一下哦。</p> <p class="ql-block">🌸判断衣量是否达标</p><p class="ql-block"> 因为幼儿的心脏比较小，搏动力量较弱，搏动出的血量较少，达到四肢末梢的血也比较少，所以局部摸起来会偏凉，这是正常现象。</p><p class="ql-block"> 小朋友的颈部、胸、后背温热没有汗，手脚适中（比背部稍凉），说明衣服的量正合适。</p> <p class="ql-block">🌸三暖、二凉原则</p><p class="ql-block"> 所谓“三暖”的法则，即“背暖、肚暖、足暖”，保持幼儿的背部温暖可以预防疾病，减少感冒的发生，如幼儿腹部受凉的话，会造成幼儿脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者消化不良、腹泻等症状，另外幼儿脚上的神经是比较多的，而且还有很多穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</p><p class="ql-block"> “二凉”指的是“头凉、心胸凉”，幼儿经由体表散热的热量，有三分之一是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神晕，就是中医所说的上火，所以一定要保证幼儿头部散热。</p><p class="ql-block"> 幼儿如果穿的过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以要保证幼儿心胸凉爽舒适。</p> <p class="ql-block">🌸穿衣公式🌸</p> <p class="ql-block"> 01.早晨入园时，可以为幼儿穿一件抗风保暖的外套，推荐拉链款，方便孩子穿脱。</p><p class="ql-block"> 02.根据幼儿在园的运动量，让幼儿比成人少穿一件，保持后背温暖即可，不捂汗。</p><p class="ql-block"> 03.除了打底衣服，剩下的几件薄衣服直接换成一件方便穿脱的厚外套即可。</p> <p class="ql-block"> 家长根据幼儿的情况，利用穿衣公式：</p><p class="ql-block"> 气温+衣服增温=26℃，为幼儿适当增减衣服。</p><p class="ql-block"> 注：厚羽绒服9℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫1℃。</p> <p class="ql-block">🌸选衣小贴士🌸</p><p class="ql-block"> 在穿多少这个问题上，我们经常认为“幼儿要比大人穿得多”，其实这是个误区，三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要幼儿觉得不冷，家长就不必给多穿衣服了。可以和大人穿的一样多，甚至有时可以比大人少一件，因为幼儿园的活动较多，幼儿跟着老师活动反而会有些热，适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强幼儿体质。</p> <p class="ql-block"> 也可通过一摸锁骨二摸背来判断，如果锁骨是温热的说明衣服穿的不多不少，如果后背有汗，甚至衣服已经湿了，显然幼儿需要及时减衣服了。</p><p class="ql-block"> A--不要穿连裤袜、紧身衣、紧身牛仔裤</p><p class="ql-block"> 幼儿在园活动量大，排汗多，紧身的衣服贴在身上不易散热，可能会使幼儿生痱子、湿疹等皮肤病。</p><p class="ql-block"> B--不要穿过于鲜艳、异味明显的衣服</p><p class="ql-block"> 尽量选择柔软舒适的纯棉衣物，透气性和吸汗性较好，孩子不容易感冒，宽容的运动服运动鞋比较适合孩子在园活动。</p><p class="ql-block"> C--不要穿背带裤、扣子多的衣服</p><p class="ql-block"> 这种衣服难穿脱，在幼儿园幼儿要学会自己穿脱衣服，这种情况会让他们午睡起床时落后于别人，产生自卑感，也会因为穿的慢而着凉感冒，复杂的衣服还会对幼儿如厕造成不便。</p> <p class="ql-block"> 除了以上需要注意的细节外，还可以根据“洋葱式穿衣法则”灵活增减衣服。</p><p class="ql-block"> 内层要穿透气排汗的衣服</p><p class="ql-block"> 中层衣服要保暖</p><p class="ql-block"> 外层要防风、防寒</p><p class="ql-block"> 编辑：杜忠卫</p><p class="ql-block"> 校对：李敏</p><p class="ql-block"> 审核：周毅</p>