<p class="ql-block"> 面对突如其来的新冠疫情，我们的日常生活又一次被打乱，此次疫情管控时间长，我们在身心方面都是很大的考验，托克托县明珠幼儿园在此进行心理健康教育宣传，我们将从幼儿、教师以及家长三方面进行心理疏导。</p> <p class="ql-block"> 我们心理疏导的宗旨：尊重每一个来访者的故事，接纳来访者身上发生的一切，相信面对未来每一个选择都会有更多的可能性。我愿意倾听你的烦恼，理解你的困惑，解决你的问题，相信我的真诚陪伴，可以与你一起找到前行的力量。</p> <p class="ql-block"> 当我们遇到困惑 ，例如亲子教育，情绪管理，个人成长情绪压力管理、人际关系困惑等个人心理可进行咨询。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">💞教师篇💞</span></p><p class="ql-block"> 这次突如其来的疫情把原本的工作计划打乱了，可以说很多教师都处在应激状态，面临着一定的情绪困扰。</p><p class="ql-block"> 基于此，我们从以下几个方面给教师们提供一些疫情压力下的自我调适心理的方法和建议，希望能对大家有所启发和帮助。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">💞家长篇💞</p><p class="ql-block"> 作为家长我们需要知道，我们是孩子们的榜样和支柱。</p><p class="ql-block"> 1.我们面对疫情的态度、言行就是一种潜移默化的示范。</p><p class="ql-block"> 如果我们担心害怕、烦躁不安，就会对孩子产生不好的影响。如果家长在现在的情况下仍能为家人营造相对温馨和舒适环境，相对舒缓的家庭氛围，积极响应国家抗疫的号召，积极应对，接纳所有的发生，这些孩子们也都看到了，他们知道了有种坚强叫直面，直面恐惧后我们还可以选择用什么样的态度来活在当下。</p> <p class="ql-block"> 2、规律的作息调整应对的心态</p><p class="ql-block">幼儿园小朋友正处于习惯养成期，能一家人长时间的呆在一起更是孩子各项习惯养成的良好时机。规律的作息，规律的居家生活，就是疫情下的“日常”，“日常”就是我们当下可控的部分，它会舒缓我们的焦躁；是孩子们疫情下的保护伞。</p> <p class="ql-block"> 3、陪宝贝共同学习典型人物和事迹，潜移默化增强幼儿心理正能量。</p><p class="ql-block"> 在这场疫情防控阻击战中，有无数各行业的工作者牺牲了自己的休息时间，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。宝贝们要学习在党中央的坚强领导下全国人民众志成城抗疫情的伟大精神，更加懂得生命的意义，更加珍惜美好。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">💞幼儿篇💞</p><p class="ql-block"> 1、合理安排时间，时刻准备着。</p><p class="ql-block"> 宝贝们在家可以根据幼儿园的一日流程安排，通过网络按照老师的引领方式居家互动、学习、锻炼、游戏。并借此机会培养宝贝们的自我管理能力。也可以自己设定起床洗漱时间、正餐时间、加餐时间、和老师互动学习及游戏时间、休息时间等方式找到在幼儿园的感觉，还可以和小朋友约定时间共同游戏、运动等，时刻准备着返园的召唤。</p> <p class="ql-block"> 2、多做有意义的事，学会自理，</p><p class="ql-block"> 例如，画画、下棋、做手工，帮助家长做家务，养成良好的生活习惯，学会生活自理、整理玩具、增加亲子运动、游戏等。</p><p class="ql-block"> 3、适当体育锻炼，提高免疫力。</p><p class="ql-block"> 有氧运动不仅能促进人的身体健康，提高人的免疫力，对于降低焦虑水平，改善情绪状态，减轻应激反应，消除疲劳都有重要作用。</p><p class="ql-block">我们相信，</p><p class="ql-block">每一份坚持，最终会有收获。</p><p class="ql-block">我们相信，</p><p class="ql-block">“同舟共济，共克时艰”不是一句简单的口号，</p><p class="ql-block">愿所有的家庭都能平安、健康！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">托克托县明珠幼儿园</p>