心理防“疫”，共御疫情——高新区贝童幼儿园疫情心理健康辅导

Amy

亲爱的家长朋友们: 大家好！当前疫情防控形势严峻，在这个特殊时期，大家的生活方式被迫经历了变化，面对疫情，我们在关注幼儿安全防疫的同时，对幼儿的心理防护也不能缺位，为了让孩子们能够顺利度过疫情防控期，我们大家一起来看看怎样帮助大家做好心理防护？ 如何正确疏导孩子的不良情绪，作为家长，除了要关注孩子日常卫生防护，更应该关注孩子的情绪变化，判断哪些是正常的短期不适应，只有准确掌握孩子心理健康信息才能更好地促进孩子的身心发展。 大人的情绪稳定是前提 　　“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”，尤其是在防疫抗疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂，孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界，因此父母的情绪稳定，孩子受到的影响就越小，孩子才能建立起安全感。 用儿童化的语言向孩子解释疫情 　　幼儿阶段很容易受到周围环境的影响，对于居家防疫不能只是简单的提出要求、命令，甚至吓唬孩子。必须帮助他们理解为什么要这样做，才能减少孩子的困惑以及由此带来的情绪波动。 这个打乱了生活的、看不见摸不着的病毒是什么样的？可能是从哪里来的？会对人产生哪些影响？怎样可以保护自己？这些问题要用孩子们可以理解的方式讲解，可以借助一些优秀绘本，比如《冠状病毒》、《为什么不能出门》等，和孩子一起学习、讨论？也可以利用网络资源，如“我不是胆小鬼”，帮助孩子正确面对疫情。 引导幼儿养成良好的生活习惯 疫情后的防护依然重要，将良好生活习惯的培养自然渗透在一日生活之中，例如:鼓励幼儿勤洗手、尤其是在打喷嚏、咳嗽、进食前后以及洗手间之后;爱护环境不随地吐痰、乱扔垃圾，引导幼儿积极主动的参与到环境卫生的保持，监督和维护中来，让每一位幼儿理解、良好生活习惯的养成就是提高自我保护能力，保障身体不受侵害的重要方式，形成受益终身的健康生活方式。 用心陪伴丰富居家生活 　　结合幼儿园开展居家活动，建议多陪孩子玩玩、在交流、合作中促进亲子关系愉悦孩子的情绪。 停课开学期间，幼儿园通过微信群发送了丰富多样的“停课不停学”计划，家长可及时了解有关活动内容，开展活动，引导幼儿做到规律有序生活。 孩子情绪管理需重视 疫情对幼儿的影响　　1、幼儿是不喜欢“宅”的，游戏和玩耍是他们的天性。不能像往常一样到户外去，被限制在有限的空间和活动里，他们会慢慢产生束缚感、乏味感。 2、幼儿能敏锐地觉察到父母及家人的情绪变化，并通过他们的情绪和行为来观察、体验世界。父母及家人的紧张、焦虑会让他们感到不安。 3、不能够自由地外出，外出做核酸时要佩戴口罩，平日需要居家隔离；这些都与幼儿之前认知到的世界和生活有所不同，容易让年龄较小的幼儿产生认知障碍。 4、由于情绪上的紧张、运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，幼儿可能会不停地吵闹、哭泣，反常的提出各种各样的要求，会钟情于玩耍与医生、病人、病毒、口罩等有关的游戏，出现破坏玩具、家具的行为。心理疏导小妙招1、游戏疏导法 趣味游戏最能吸引孩子注意力，也是缓解焦虑的最佳方法。家长可尝试用家中现有的资源当成体育锻炼材料，每天和孩子一起玩一玩，这样既能锻炼身体，又能让孩子通过游戏发泄掉不良情绪；家长还可用家中的废旧物品如：鞋盒、红包、矿泉水瓶子、纸杯等材料和孩子一起做做小手工或者玩玩科学小实验，让孩子在快乐的游戏时光中转移注意力，让情绪变得稳定。2、劳动疏导法 宅家期间，家长可带着孩子一起来找些“事”做，让孩子通过一次次的劳动逐步提高自身生活自理能力、服务他人的能力。如：学着做一道新菜，做一份甜点，或者整理房间、照顾植物等。3、聊天疏导法 疫情背景下，孩子的情绪会受到一定的影响。每天，家长可以利用餐后、睡前或其他时间和孩子平静地聊聊，引导孩子说说心里话，耐心倾听并及时回应，告诉孩子，大人们也会有类似的情绪，鼓励孩子安然接纳并表达出来；家长也可鼓励孩子和老师、同伴、亲戚朋友线上聊天，帮助孩子宣泄心中的负面情绪。4、音乐疏导法 家长可以给孩子播放一些他们喜欢的音乐，如在他们入睡前播放一些舒缓、轻柔的音乐，有利于孩子入睡。白天在和幼儿一起做操、玩游戏、劳动时，可以播放节奏欢快的音乐，让音乐来改善孩子的心境。 　　疫情防控期间处处是教育。无论遇到什么，我们不妨和孩子一起学会从容面对，和孩子一起学会管理自己的情绪。让我们一起努力，用科学的反映方式，稳定的情绪和健康的心态，积极面对，用健康拥抱每一天的太阳。 贝童开通线上心理咨询服务 服务对象:茂名市高新区米粮贝童幼儿园在校师生、家长，主要帮助因疫情产生心理压力，急需情绪缓解的人群。服务时间:上午08:30-11:30下午15:00-18:00服务热线:曾园长:13580077467李老师:18244959414