【和平美食记】一周食谱

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<h5 style="text-align:center;"><br></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:18px;">官渡区第七幼儿园一直将幼儿膳食工作</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:18px;">放在重要的位置,</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:18px;">实行科学营养配餐,</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:18px;">膳食“全面、平衡、适量”。</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:18px;">食谱根据幼儿年龄、</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:18px;">生长特点、季节变化等情况定制,</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:18px;">把握“科学膳食,营养搭配”原则,</b></h5><h5 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:18px;">满足幼儿一天中对各营养素的要求。</b></h5><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2022年11月7日——11月11日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> 周一 <p class="ql-block">🍕早餐:牛奶、煮鸡蛋、黄金吐司</p><p class="ql-block">🍐果点:冰糖橘子雪梨汤</p><p class="ql-block">🍤午餐:小米饭、芹菜牛肉、甜椒玉米、筒骨菠菜粉丝汤</p><p class="ql-block">🍨午点:红糖桂花粥</p><p class="ql-block">🍱晚餐:米饭、茴香肉圆、西红柿炒洋芋</p><p class="ql-block"><br></p> 周二 <p class="ql-block">🍕早餐:酱肉饵丝、卤鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">🍐果点:哈密瓜、红提</p><p class="ql-block">🍤午餐:红薯饭、红烧大虾、炝香芦笋、土豆番瓜汤</p><p class="ql-block">🍨午点:牛奶、龙珠蛋糕</p><p class="ql-block">🍱晚餐:米饭、小米蒸排骨、回锅苦菜、胡萝卜藕片汤</p><p class="ql-block"><br></p> 周三 <p class="ql-block">🍕早餐:汆肉卷粉、卤花生</p><p class="ql-block">🍐果点:牛奶、蒸苹果片</p><p class="ql-block">🍤午餐:芝麻饭、黑椒西兰花口蘑炒鸡丁、蚝油生菜、罗宋汤</p><p class="ql-block">🍨午点:卤猪肝、年轮千层蛋糕</p><p class="ql-block">🍱晚餐:叉烧包、田园蔬菜汤</p><p class="ql-block"><br></p> 周四 <p class="ql-block">🍕早餐:绿豆时蔬鲜肉粥、蒸玉米</p><p class="ql-block">🍐果点:香蕉、柚子</p><p class="ql-block">🍤午餐:红枣饭、香煎银鱼饼、蒜泥小瓜、筒骨枸杞笋片白菜汤</p><p class="ql-block">🍨午点:牛奶、茴饼</p><p class="ql-block">🍱晚餐:米饭、照烧丸子、木耳炒黄瓜、裙带菜三鲜汤</p> 周五 <p class="ql-block">🍕早餐:番茄鸡蛋香酥面、卤花生</p><p class="ql-block">🍐果点:脐橙、山楂条</p><p class="ql-block">🍤午餐:燕麦饭、茄汁肉丝、松仁豆腐、干贝丝瓜汤</p><p class="ql-block">🍨午点:牛奶、水果麦片</p><p class="ql-block">🍱晚餐:什锦卤米线、三鲜肉丝汤</p><p class="ql-block"><br></p> 饮食小课堂 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"><i>银鱼的功效与作用:</i></b></p><p class="ql-block">✨<b style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">润肺止咳。银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效,可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">✨增强免疫力。据现代营养学分析,银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">官渡区第七幼儿园</p>

午餐

晚餐

早餐

牛奶

银鱼

果点

午点

幼儿

米饭

膳食