<p class="ql-block"> 随着立冬的到来，由于孩子皮肤娇嫩、呼吸频率高、肾脏功能尚未发育完全，如果饮水和饮食调理不当很容易引发各种疾病。为了加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，现将几种常见的冬季传染病的预防知识提供给大家，希望家长做好预防措施，保护孩子的健康！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 1.给孩子多喝水</p><p class="ql-block"> 孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如梨、橙子等。</p><p class="ql-block"> 2.少吃“上火”食物</p><p class="ql-block"> 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆等，也应尽量少吃。</p><p class="ql-block"> 3.呵护宝宝的皮肤</p><p class="ql-block"> 冬天来临，宝宝的皮肤就会出现干裂的情况，皮肤、嘴巴等等都需要滋润才不至于干裂。妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。</p><p class="ql-block"> 4.预防腹泻</p><p class="ql-block"> 入冬后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，主要累及幼儿园的孩子。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不给孩子吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。</p><p class="ql-block"> 5.营养调理</p><p class="ql-block"> 多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等，也应增加。总之，荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少发病。</p> <p class="ql-block"> 冬季虽然日渐寒冷，但是也要坚持陪孩子锻炼身体，衣物穿着得当，养成早睡早起的合理作息，陪伴孩子健康快乐成长。</p>