<p class="ql-block" style="text-align:center;">——互助县威远初级中学开展线上心理健康教育活动</p> <p class="ql-block"> 受新冠肺炎疫情影响，长时间居家线上学习，学生正常的学习和生活受到影响，容易产生恐慌、焦虑等应激反应，部分学生面临学习能力下降、学习适应力不强等问题的困扰。加之居家学生和同伴缺乏交流，自我调节能力不足，且无法及时获得心理教师或心理医生面对面的帮助，极易引发各类心理问题。</p> <p class="ql-block"> 在这个特殊时期，通过教师们的调查，家长们的反映，学校了解到部分孩子出现了作息不规律、学习缺乏兴趣、长时间玩手机或游戏、情绪烦躁等情况。 为普及心理健康基础知识，引导学生树立正确的心理健康观念，提高学生的心理健康意识，威远初级中学于2022年11月6日开展 了线上“心理健康教育”课程。</p> 学校统一安排 <p class="ql-block"> 学校领导第一时间召开线上会议，周密部署， 各年级在学校的统一安排下，分年级确定了心理健康教育的主题，其内容覆盖“居家心理适应、学习心理辅导、情绪调适辅导、亲子沟通方法、网络与手机使用方法指导、展开生命教育或心理困感求助辅导、自我调适方法的普及”等七个方面。</p> <p class="ql-block"> </p> 各年级精心准备 七年级 七年级重点开展养成教育，开展学习方法指导，培养良好学习习惯；加强心理辅导、情绪认知、自我意识教育、青春期教育；引导学生学会识别和筛选信息，正确合理地使用网络与手机学习，学会劳逸结合，注意身心健康；引导学生分享生命感悟，探索价值观，寻找生命意义等。 <br> <br> 八年级 八年级学生已进入青春期，由于心理、生理发展出现严重的不平衡，可能会出现不同程度的对抗情绪。因此，在心理辅导内容和形式上重视沟通，关注学生的心理变化、心理疏导和正确观念的引导，尤其对学习的抵触、对父母监督学习的抗拒，以及可能产生的无聊、暴躁、郁闷、愤怒等情绪，引导学生觉察和理解情绪、合理宣泄和表达情绪，保持情绪的稳定和流动。 九年级 九年级重视压力调节，学习目标计划的制定和完成进行辅导，同时对学生开展时间管理策略、学习方法的总结和归纳、学习目的及态度的指导,培养和发展独立学习能力。重点引导学生觉察自我情绪变化，合理宣泄情绪方法，指导学生正确面对考试焦虑及掌握相关应对方法，介绍心理困惑求助渠道和方式等。 班主任精心组织心理健康课 <p class="ql-block"> 各班班主任密切配合，全校师生通过班级学习群等学习平台，全方位开展心理健康教育辅导，引导广大学生正确认识疫情，科学合理安排学习生活，鼓励师生增强抗击疫情的决心和信心。</p> 学生认真聆听班主任讲解 <p class="ql-block"> 学生们观看心理健康教育课、认真聆听班主任老师讲课，并认真按照课中要求去做。</p> <br> 亲子共同观看心理健康课 <p class="ql-block"> 家长和孩子们一起学习，一起交流，和谐的亲子时光。</p> 开展“线上家访”活动 在学生和家长们观看心理健康教育课的同时建立“线上家访”，在网上与家长沟通交流孩子在家情况，耐心聆听家长的观课感受，线上线下积极解答家长们的各种疑问，实时沟通，不让一个孩子掉队。老师们对学生和目前的网课更有信心。<div><br></div> 观课完毕后，学生和家长都向班主任老师表达了自己的感受。同学们表示以后要懂得感恩父母，积极有效地沟通；学会管理自己的时间，做时间小主人，居家养成良好的行为习惯，学会缓解疏导自己心理压力；家长们则认识到自己平时过于强势，对孩子缺乏尊重，表示以后一定要多站在孩子的角度去看问题。 心理健康教育线上教学的开展，帮助学生和家长们缓解了紧张焦虑情绪，提升了情绪调控能力，保证了全校师生心理健康，共同打造了特殊时期的心理“防护网”，我们都将乘风破浪，举目远眺，再高远的梦都能追得到，我们都是追梦人！ <p class="ql-block">威远初级中学思政处</p><p class="ql-block">2022年11月8日</p>