<p class="ql-block" style="text-align:center;">立冬</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">BEGINNING OF WINTER</p><p class="ql-block"> 立冬，二十四节气之一，斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于公历11月7－8日之间交节。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季，意味着风雨、干湿、光照、气温等，处于转折点上，开始从秋季向冬季气候过渡。</p> 冬至--知由来 <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 霜降走，迎立冬，四季交替冬天到。小朋友们跟着视频一起来了解立冬吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>立冬三候</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一候 水始冰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二候 地始冻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三候 雉入大水为蜃</p> 立冬古诗 立冬饮食护理 <p class="ql-block"> 孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。</p> <p class="ql-block"> 冬季应吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。</p> <p class="ql-block"> 及时补充水分，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干缺水症状。</p> 温馨提示 <p class="ql-block"> 进入冬季后,气温明显下降，昼夜温差大空气湿度越来越小且逐渐干燥我们经常会感到全身燥热(但并不是发烧)，口唇发生裂口。幼儿会因鼻腔内粘膜血管丰富及脆弱而常常出现流鼻血，并可因热邪的侵入而致感冒、气管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼儿日常护理很关键。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">1、</span>合理穿衣:天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子，其实“捂”是捂不出健康的。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">2、</span>合理膳食:天气逐渐转冷时，幼儿的食欲会明显增强，这对孩子的健康是很有利的，但若不注意引导，孩子食量增加过大，则容易发生积食，引起肠胃炎等病症。所以要特别注意把握孩子的进食量，不要让孩子吃得过饱及少吃油腻的食物。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">3、</span>合理运动:应注意多让孩子参加户外锻炼，增强抵抗力，预防疾病侵袭。每天让孩子准时入园参加幼儿园的冬季户外体育锻炼，在阳光充足的户外活动，能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒，还可培养孩子“不怕冷、不怕累能坚持的意志品质”。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">4、</span>卫生健康:冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水水痘,腮腺炎,流行性脑膜炎等。养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，不要随地吐痰和乱甩鼻涕，不要对着人咳嗽、打喷嚏，咳嗽、打喷嚏时要用面巾纸遮住口鼻，防止把病菌传染给他人。</p>